大多數男人都有過早泄，而有的人早泄比較嚴重，屬于嚴重早泄型，有的人早泄不怎么嚴重，偶爾瀉一次而已，這些人屬于輕度的早泄。對于嚴重早泄型的男人，想治療起來比較難，而輕度早泄就相對容易都了，以下小編向大家介紹男性輕度早泄的治療方法。

輕度治療早泄方法一：飲食治療?；颊呖梢远喑砸恍殃柟叹氖澄铮驗檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

輕度治療早泄方法二：按摩治療。比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

輕度治療早泄方法三：心理治療。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的治療方法。

輕度治療早泄方法四：運動治療。參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運動可以陶冶人的情操，放松心情，同時還能加強人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強人體免疫力。

微微健康網提醒您：有早泄的男人要想辦法進行治療，特別是那些重度早泄的男人，如果不治療可能會影響到生育，甚至是影響到家庭健康，須知，性生活是夫妻間親密聯系的紐帶，如果性生活常出現早泄會引起妻子的不滿。