女人天生愛美麗，但是美麗不是一朝一夕就能達(dá)到的，要從日常生活中的細(xì)節(jié)做起。那么在日常生活中，哪些細(xì)節(jié)做好了可以變美呢？下面小編就給大家列出可以讓女性變美的13件生活小事，一起來看看吧。

1】常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

2】必須學(xué)會(huì)睡覺

您可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓您的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓您每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)!

3】嚼口香糖就可以美容

經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。

4】飯后不要喝茶

鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人!

5】變美從正確洗臉開始

根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉方式，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓您擦什么保養(yǎng)品都不見效。

注意：勿用力摩擦皮膚選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品

切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認(rèn)為，過度的搓洗皮膚會(huì)使得皮膚產(chǎn)生細(xì)小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質(zhì)一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而干性或者敏感性皮膚應(yīng)該控制在每周一到兩次。

請(qǐng)選擇純天然的去角質(zhì)產(chǎn)品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果您對(duì)您目前使用的產(chǎn)品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那么，擠一些檸檬汁混合進(jìn)去吧，它有助于您提亮膚色。

6】做好防曬，一件事頂一萬件事

僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。