很多白領MM由于忙于工作，常常都顧不上休息，甚至有的人還沒時間上洗手間而一直憋著尿。這些行為都是嚴重影響健康的，小心憋出疾病。下面小編就給大家介紹幾種容易憋出來的病。

一、憋尿：當心尿毒癥

當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果;如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

二、憋便：當心結腸癌

憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。

三、憋屁：當心腸道炎

如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

四、憋氣：長時間容易讓人窒息

如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發(fā)生危險。

五、憋乳：當心乳腺癌

寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

以上是關于容易憋出來的疾病介紹，小編提醒，就算工作再忙，也要注意勞逸結合，更何況人有三急，不能因為工作犧牲了健康。