1，喝補氣血的藥一天什么時候喝好

建議補藥是空腹，也就是餐前吃。以期達到最佳吸收，取得療效。但是有不少人空腹喝中藥，或是吃成藥會感覺不舒服。遇到此類情況，建議在兩餐之間吃。比如，早餐和午餐中間，如早餐是早上七點吃的，午餐是中午12點，那么可以考慮在九點到十點之間，這種時候，早餐差不多消化掉了，又不像一大早醒來時空腹八小時之久，處在一種“半空腹”的狀態(tài)，和餐后服藥相比，吸收率較大。下午一餐，可依此類推。

2，什么時候吃補氣血類的藥最合適

通常，偏于“補益”的藥，空腹服用。偏于“攻邪”的藥，飯后服用。十全大補丸，是純粹的補藥，所以 應空腹服用。補氣血吃什么好 1）金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 2）龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等 能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍 眼酒之類也是很好的補血食物。 3）咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養(yǎng)生食物，雖然常年供應既咸且爽，吃起來特別有一種風味，營養(yǎng)又多， 其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 補血具有營養(yǎng)和滋潤全身的作用，血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養(yǎng)功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現(xiàn)某些變化。臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華，口唇淡白，頭暈眼花，舌質淡白，脈細無力，婦女月經(jīng)量少，延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。血虛之人要常吃補血的食物。貧血之人宜常食補血產(chǎn)品，如之元雪康組合，之元雪康組合吸收率極高。內含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收后直接參與人體血紅蛋白合成，是醫(yī)學界和營養(yǎng)學界公認的吸收率最高的補血益氣產(chǎn)品?？诜?，水蜜丸一次6g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。詳細請見http://baike.baidu.com/view/294466.html?wtp=tt祝你身體健康早晚。謝謝。