1，為什么有的人幾乎不做夢

做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關(guān)。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時部分大腦神經(jīng)細胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。做夢是一種生理現(xiàn)象?？梢娭T如以上情況的就有可能會做夢。而事實上每個人每晚都會做夢，只是絕大部分的夢都會在第二天被忘卻了而已。

2，為什么我?guī)缀跛X不做夢

這表現(xiàn)你很健康啊！做夢是因為你沒睡覺之前處于精神緊張或興奮狀態(tài)。而不做夢呢`表現(xiàn)你睡覺之前很放松！不做夢是好現(xiàn)象。表明睡眠質(zhì)量好，有很多人都夢多。所以早上醒來以后都很疲倦,那就是睡眠夢多造成的.佛曰:夢本由心 心中所念而已多好有的人作夢是一醒過來就都忘記了，并不是不作夢只是不記得了而以。睡眠的過程是由淺入深，再由深入淺，再由淺入深，來回循環(huán)的過程。如果每天保證8小時睡眠的話，一個人每個晚上應該做4－5個夢，夢是深層睡眠才能才生的，做夢的階段叫快速眼動階段，因為這個時期人的眼睛會出現(xiàn)快速的顫動。 一般人們會記得最后做的夢，有的人總會記得，有的人不會記得，這都是有個體差異的。 如果你覺得睡眠質(zhì)量不好，可以用一些方法，比如睡前放松，喝杯牛奶，用熱水泡腳等。只是不要刻意在乎自己是否做夢，做到順其自然。 像我每天都做夢，而且都是惡夢，很多人說每天做夢不好，得不到充分的休息，每天做惡夢就更不好了。我自己不是很在意，因為學過。做夢很正常，惡夢可能只是生活中不開心的體現(xiàn)，如果我記得惡夢的內(nèi)容，我會自己分析為什么會做這樣的惡夢。如果不記得就算了。 睡覺只是生活中的一部分，讓機體得到休息。如果你太在意它了，它就會成為你生活的全部，影響你的正常生活的。 順其自然才是最好的解決方法