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建議平時多喝水,加速體內(nèi)新陳代謝。然后平時要注意多吃溫熱易消化的食物,盡量清淡飲食。平時也要注意保暖腹部,避免受風感冒,注意飲食衛(wèi)生。生吃的水果和蔬菜在吃之前一定要用清水反復沖洗。平時也要適量進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),提高免疫力。