這時候就要疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒；2、飲食不好，吃太多過饑或過飽或長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃不好；3、有長期過度思考，想多了也會造成脾胃不好,人參健脾主要治療消化系統(tǒng),2.助消化:多酶片可口服，中藥可選:健胃消食片、雞內(nèi)金片、人參健脾丸片等,如果脾胃不好，可以服用人參健脾丸、歸脾丸、沈凌白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理，多吃健脾開胃的食物消食。

山藥、芡實(shí)、茯苓、赤小豆、馬齒莧、白扁豆，都可以祛濕。要想從根源上祛除濕邪，首先要了解濕邪的根源。根本原因是脾胃濕冷或濕熱，可以暫時去除，而脾胃處于虛寒狀態(tài)，但仍不斷排出濕氣，這是很多人祛濕失敗的原因。角美膏進(jìn)入體內(nèi)是兩步法，在調(diào)理脾胃的同時祛除濕熱，所以又叫體恒引流法，是目前最流行的祛濕方法。

如果脾胃不好，可以服用人參健脾丸、歸脾丸、沈凌白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理，多吃健脾開胃的食物消食。每餐不要暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，少量多餐，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。你應(yīng)該有充足的睡眠，避免熬夜，戒煙和限制飲酒。參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗病能力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下。

脾胃虛弱，消化吸收能力差，可以通過以下方法調(diào)節(jié):1。增強(qiáng)胃動力，每日2-3次，每次10mg，飯前半小時服用；該藥物能增強(qiáng)胃功能，幫助胃腸功能恢復(fù)。2.助消化:多酶片可口服，中藥可選:健胃消食片、雞內(nèi)金片、人參健脾丸片等。3、注意腸胃調(diào)養(yǎng):飲食要規(guī)律，應(yīng)吃易消化的食物，進(jìn)食不易飽，忌煙、酒、濃茶、咖啡和刺激性食物，忌感冒和碳酸飲料。對于消化不良和吸收，宜吃面粉飲食，小米粥等。小米和饅頭養(yǎng)胃，可以作為主食。4、脾胃虛弱飲食:1)山藥粥:鮮山藥120克，粳米100克，早晚煮成粥。

1、調(diào)理脾胃首先要去除病因。中醫(yī)說肝郁會導(dǎo)致脾胃不好。這時候就要疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒；2、飲食不好，吃太多過饑或過飽或長期吃一些刺激性食物也會造成脾胃不好；3、有長期過度思考，想多了也會造成脾胃不好。這些病因必須先去除，這樣才能給脾胃提供更好的環(huán)境；4.如果脾胃本身有問題，治療也要從這幾個方面入手。如果是肝郁引起的，可以疏肝。如果是思慮過度引起的，可以通過單純的健脾來治療，比如人參健脾，人參歸脾湯，可以治療脾胃問題。人參健脾主要治療消化系統(tǒng)。人參歸脾一般以脾的調(diào)血功能來治療。對于失眠或記憶力減退，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少或色淡，我們主要用人參健脾，對于消化不良，腹脹，我們主要用人參健脾。因?yàn)槠⒈旧碛姓{(diào)血的功能，同時也有運(yùn)化的功能，如果運(yùn)化功能不好，就要用歸脾法治療，大家在選擇的時候一定要注意兩者的區(qū)別。

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