吃藥效果不如食療,腎虛是腎精虧虛的直接表現(xiàn)，腎精是人體生命活動(dòng)必不可少的源泉，能融髓、化氣血,補(bǔ)腎陽(yáng)虛主要是通過服用一些壯陽(yáng)的食物或者中藥來(lái)補(bǔ)充,不是腎陽(yáng)虛會(huì)有什么危害，而是腎陽(yáng)虛是一種疾病的癥狀,腎虛恢復(fù)，改掉以上壞習(xí)慣是關(guān)鍵,指導(dǎo):腎陽(yáng)虛指腎陽(yáng)虛，功能減退的證候。

吃藥效果不如食療。最好吃點(diǎn)魚、蝦、枸杞、牛肉。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為寒證，主要總結(jié)四肢畏寒、畏寒的表現(xiàn)。值得注意的是，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中的腎并不是我們真正解剖的腎，即中醫(yī)理論中的腎是古人理論模型中的一個(gè)抽象概念，并不是指實(shí)體器官的腎。所謂腎虛，只是一種模糊的傳統(tǒng)觀點(diǎn)。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，這只是對(duì)癥狀的簡(jiǎn)單主觀猜測(cè)，并沒有真正找到病因。如有不適，建議去正規(guī)醫(yī)院就診。

問題分析:金剛貼板橋是一種增強(qiáng)腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。主要是鍛煉腰腹，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。建議:經(jīng)常鍛煉腰部可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。補(bǔ)腎陽(yáng)虛主要是通過服用一些壯陽(yáng)的食物或者中藥來(lái)補(bǔ)充。平時(shí)可以多吃牛羊肉、狗肉、韭菜等。、以及肉蓯蓉、鹿茸等中藥。

指導(dǎo):腎陽(yáng)虛指腎陽(yáng)虛，功能減退的證候。臨床表現(xiàn):腰膝酸軟疼痛，或因?qū)m寒、性欲減退而陽(yáng)痿、精子冷、不孕；或者大便長(zhǎng)時(shí)間不停，谷不化，五更拉肚子；或浮腫(腰部以下腫脹)，無(wú)法壓抑，甚至腹痛、心悸、氣喘；面色蒼白或晦暗，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦?/a>，精神萎靡，小便長(zhǎng)或夜尿多，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲。腎陽(yáng)虛有寒性表現(xiàn)，如四肢冰冷，精神萎靡，小便長(zhǎng)，面色蒼白，舌苔胖白，脈緩而弱，陽(yáng)虛屬寒?？梢猿灾谐伤?，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸，多吃米飯、狗肉、羊肉。

腎虛是現(xiàn)代人的常見病。由于生活中工作的繁忙和辛苦，忽視了健康生活習(xí)慣的重要性，導(dǎo)致腎虛的常見不良習(xí)慣有:熬夜、久坐、縱欲。腎虛是腎精虧虛的直接表現(xiàn)，腎精是人體生命活動(dòng)必不可少的源泉，能融髓、化氣血，腎虛的病很多，什么問題都會(huì)出現(xiàn)，比如手腳冰涼，四肢無(wú)力，脫發(fā)白發(fā)，腰酸背痛，長(zhǎng)痘，精神萎靡等等。腎虛恢復(fù)，改掉以上壞習(xí)慣是關(guān)鍵。