有很多藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等，可以有選擇地補(bǔ)充,檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣，主要不依賴胃酸消化，所以對胃的刺激很小,如果是給寶寶補(bǔ)鈣，可以選擇檸檬酸鈣比較好,而且，檸檬酸鈣比碳酸鈣什么的更好吸收，不會對胃造成負(fù)擔(dān),如果檸檬酸鈣是個好牌子，我覺得Swisse的詩檸檬酸鈣迷你鈣挺好的,檸檬酸鈣比碳酸鈣更有優(yōu)勢。

檸檬酸鈣比碳酸鈣更有優(yōu)勢。檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣，比較容易吸收，對胃的刺激也比較小。如果是給寶寶補(bǔ)鈣，可以選擇檸檬酸鈣比較好。6個月前的寶寶要盡量多曬太陽，因為體內(nèi)的鈣要充足，然后適當(dāng)曬曬太陽，補(bǔ)充一些維生素AD，可以促進(jìn)鈣的吸收，保證寶寶的營養(yǎng)。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有明顯的缺鈣癥狀，要及時給孩子選擇補(bǔ)鈣藥物。有很多藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等，可以有選擇地補(bǔ)充。補(bǔ)鈣的時候要選擇補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收。除了補(bǔ)鈣，飲食上要多吃含鈣豐富的食物，比如海鮮，比如魚、蝦、海苔，含鈣多，排骨也含鈣多，其他食物，比如豆制品，比如豆腐、豆?jié){，也含鈣多。建議寶寶每天喝500mL牛奶，牛奶中的鈣含量也比較高，建議每天喝牛奶。另外，建議寶寶每天花半個小時到一個小時在戶外。戶外活動以曬太陽為主，可以幫助吸收鈣。

Swissesville詩檸檬酸鈣迷你鈣很好。很多明星都有同樣的公式。懷孕4個月左右開始服用。那時候晚上睡覺總是抽筋。我閨蜜說她懷孕的時候也是這樣，然后在她的推薦下開始服用Swissesville詩檸檬酸鈣迷你鈣。成分簡單又安全。而且，檸檬酸鈣比碳酸鈣什么的更好吸收，不會對胃造成負(fù)擔(dān)。小鈣片非常適合吞咽困難的人。如果檸檬酸鈣是個好牌子，我覺得Swisse的詩檸檬酸鈣迷你鈣挺好的。對于女性來說，骨骼健康真的很重要。要知道，我們的月經(jīng)期也是鈣流失的高峰期。女性比男性更容易缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以女性要愛自己。

檸檬酸鈣屬于有機(jī)鈣，主要不依賴胃酸消化，所以對胃的刺激很小。至于檸檬酸鈣哪個牌子好的問題，本著負(fù)責(zé)任的原則，我只推薦我自己的Swisse詩檸檬酸鈣迷你鈣，也是很溫和的成分，還搭配了維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。