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你好，Bi 生源 減肥優(yōu)質(zhì)綠茶 經(jīng)典瘦身草本，富含高濃度茶多酚和荷葉元素，治療茶復(fù)合；雙效減素的共同作用，可以加速脂肪代謝，促進(jìn)脂肪分解；不含西藥，草本配方，減肥同時(shí)能有效調(diào)理滋養(yǎng)身體，新陳代謝正常不反彈。

bi生源brand減肥茶葉效果。肥胖患者可以多吃水果，因?yàn)樗胸S富的纖維和維生素，對(duì)身體健康大有好處。而且，多吃排毒效果好的食物，如櫻桃、葡萄、梨等。，能達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，使體內(nèi)的垃圾快速排出。還含有不飽和脂肪酸，能增加飽腹感，所以是理想的減肥食物。

我們這里討論的不僅僅是Bi生源this減肥tea的作用。至于什么，我估計(jì)有很多減肥效果答案，但是我看到一個(gè)專(zhuān)家的建議:1，吃一頓豐盛的早餐、午餐和晚餐。2.用粗糧代替主食，比如糙米和全麥制品，3.口味盡量清淡，少用鹽、醬油或番茄醬等調(diào)料。4.先喝一碗湯或者一杯開(kāi)水，然后從喜歡的食物開(kāi)始，5.選擇比較麻煩的食物，比如吃帶骨雞比吃雞丁好。6.吞咽食物前至少咀嚼10-20次，7.千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己吃到八分飽。8.飯后立即刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水，9.盡量避免吃零食，尤其是看電視的時(shí)候。10.當(dāng)你覺(jué)得餓的時(shí)候，先吃點(diǎn)小的東西比強(qiáng)忍肌肉饑餓要好，11.飯后喝青青沈繡茶，加快速度減肥，比喝綠茶好；普洱效果更強(qiáng)，沒(méi)有Bi 生源中的番瀉葉，更健康。朋友瘦了30多斤，她教我瘦的，真的是秘方。百度“不向肥胖低頭”，她把自己的經(jīng)歷都記錄了下來(lái)，也可以參考一下效果。