失眠對社會發(fā)展的負面影響巨大，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料顯示，美國每年45%的車禍和55%的工傷事故都是由于睡眠障礙導致的。睡眠占據(jù)著人們生命的三分之一，是生命必需的過程。如果一個人睡眠時間為零，只能存活四天?，F(xiàn)代研究證實，有80余種疾病都與長期失眠有關(guān)，在影響人壽命的7種因素中，睡眠是其中重要的一項，某些對人體健康影響重大的物質(zhì)，如免疫因子、生長激素等均是在人的睡眠過程中產(chǎn)生的。需要強調(diào)的是，當家屬們理解了失眠癥病人的苦惱時，才能真正幫助患者從失眠的陰霾中走出來。

痛苦1：投醫(yī)無門“陷阱叢生”

當今失眠癥發(fā)病率很高，但各醫(yī)院失眠專科還很少。不少醫(yī)生對失眠癥的復雜性了解不夠，對長期失眠帶來的嚴重危害認識不足，不分析研究其發(fā)病原因和臨床征候規(guī)律，開些鎮(zhèn)靜催眠藥，簡單化處理，就打發(fā)走人，解決不了問題，使病人非常失望。這給一些缺乏科學依據(jù)、虛構(gòu)事實、夸大療效的所謂祖?zhèn)髅胤健⒏咝录夹g(shù)提供了可乘之機，部分病人求治心切，一旦陷入后悔莫及。

痛苦2：鎮(zhèn)靜催眠藥成癮

依賴鎮(zhèn)靜催眠藥幫助睡眠和藥物成癮現(xiàn)象相當普遍。近70%的病人服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥后，出現(xiàn)不同程度的不良反應，嚴重的有記憶力下降、口干舌燥、大便干結(jié)、內(nèi)分泌紊亂等。由于失眠的自身癥狀和服藥的副反應交織在一起，其癥狀表現(xiàn)更加復雜多樣。這給患者帶來了雙重痛苦，服藥后普遍感到各種不適，催眠效果不穩(wěn)定；不服用又心神不安，以致通宵不眠.

痛苦3：失眠癥本身的折磨

失眠癥病人一到夜晚就害怕，擔心“漫漫長夜如何打發(fā)”。除了上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗出，或胃脘不適，噯氣，泛酸，或耳鳴，眼眶發(fā)黑，面頰色斑，月經(jīng)失調(diào)等。長期失眠會出現(xiàn)多臟器功能紊亂，免疫功能降低，嚴重影響工作效率和生活質(zhì)量。

痛苦4：親友同事不理解

由于長期失眠，部分病人情緒低落，悶悶不樂，心煩急躁時欲哭，或心悸膽怯，緊張不安，總感到渾身不舒服、不自在。周圍的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。對一些曾求助于心理咨詢門診的患者，常在背后指指點點。這些都給患者帶來沉重的心理壓力，有的由此產(chǎn)生輕生念頭。