一到干燥的秋季，很多女性朋就為自己干燥分叉的頭發(fā)而煩惱，其實(shí)，很多頭發(fā)狀況變壞的情況，都是因?yàn)樽约簺](méi)有注意所造成的。每一位女性都希望自己的頭發(fā)光滑柔順，愛(ài)人摸到會(huì)有細(xì)膩的觸感，對(duì)自己的好感度培增。那么如何護(hù)理干燥分叉的頭發(fā)呢？分兩個(gè)部分，一是一些日常的護(hù)理細(xì)節(jié)，二是介紹一些對(duì)頭發(fā)有益的水果，希望對(duì)大家有幫助。

日常的護(hù)理細(xì)節(jié)

1、注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，不用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

3、使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí)，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。

4、每2個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

6、進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過(guò)陽(yáng)光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤(rùn)受損的頭發(fā)。