您經常叫脖子累?肩膀疼嗎?頸椎病可能找上您了!經過調查顯示，超過六成人覺得自己的電腦擺放并不舒適，僅有36%的人在舒適的電腦擺放環(huán)境下工作。長期的不適，會引起哪些疾病?
工作期間，每5分鐘就動一次脖子，前后伸，左右搖，對頸部肌肉都能起到很好的放松作用。工作之余，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，同樣可緩解疲勞，預防頸椎病。
什么是頸椎病的防治?它的癥狀表現(xiàn)有哪些?
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
很多疾病都趨向年輕化，頸椎病也不再是老年人的專利。頸椎病主要分為4型：
1、肌肉型：即頸型，這是最常見的一種類型。主要有頭、頸、肩疼痛、酸脹等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，辦公、IT人員多為此型。
2、神經根型：手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，尤其是晚上疼痛難于入睡。
4、交感神經型：臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經癥狀。
