經(jīng)期綜合癥癥狀，最近就是異常的煩躁。家里來(lái)人，上午還可以，下午就想翻臉，巴不得人家趕緊走。尤其是有小孩子的，簡(jiǎn)直就是想踹兩腳。似乎每個(gè)月都有這么一出，不一定是什么事情，就會(huì)情緒波動(dòng)特別大。經(jīng)期一過(guò)就會(huì)平靜很多。不知道是不是經(jīng)期綜合癥癥狀。該怎么解決。

經(jīng)期綜合癥是指在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。常常還會(huì)伴隨著比較暴躁的情緒以及不冷靜，對(duì)女性正常的健康生活會(huì)造成一定的影響。多見(jiàn)未婚或未孕的女性，生育后經(jīng)期綜合癥往往就會(huì)減輕或消失。

在經(jīng)期期間，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

有些婦女在月經(jīng)來(lái)潮前或經(jīng)期中出現(xiàn)反?，F(xiàn)象，如在情緒上：煩躁、愁悶、抑郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭(zhēng)吵;在工作和生活上：不能很好工作、學(xué)習(xí)和料理家務(wù)，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠;在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。

經(jīng)期煩躁癥的發(fā)病原因還不十分清楚，可能是月經(jīng)周期變化中，內(nèi)分泌平衡失調(diào)，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂所致。這種病癥目前尚無(wú)特效的治療方法。主要應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉、保持樂(lè)觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。