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維生素B族有十二種以上,被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種,全是水溶性維生素,在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí),必須每天補(bǔ)充。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素,是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶,參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,因此被列為一個(gè)家族

經(jīng)常熬夜的人容易發(fā)生上火、損害眼睛、疲勞、困倦、記憶力下降、免疫力下降等癥狀。建議:綠茶,具有提神醒腦、減輕輻射等作用;枸杞子茶,具有緩解眼睛干澀、養(yǎng)肝等作用;菊花茶;可以去火、明目。經(jīng)常熬夜會引起黑眼圈,眼袋和白眼球布滿血絲,導(dǎo)致皮膚干燥,彈性差,黯淡無光等問題

問題分析:精神分裂癥的患者,心理治療是主要的方法,主要從以下幾個(gè)方面著手。意見建議:1.接受現(xiàn)實(shí),樹立信心2.積極配合治療3.調(diào)動(dòng)自己的潛能,積極交往和勞動(dòng),培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力4.積極調(diào)整自己的情緒,若是病情沒有好轉(zhuǎn)的話,就要去正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查,然后對癥治。