由于產(chǎn)后盆底肌肉松弛、變性,加之妊娠期子宮增大,使得腹腔內(nèi)壓力增加,導(dǎo)致子宮經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的拉伸變薄,最終出現(xiàn)子宮下垂的情況。此時(shí)可以通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)治療等方式,進(jìn)行子宮下垂的修復(fù)。
1、盆底肌訓(xùn)練:如果出現(xiàn)輕度子宮下垂,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善,如凱格爾運(yùn)動(dòng),是一種通過(guò)收縮陰道和肛提肌,增加盆底肌肉韌性的方法。建議產(chǎn)后即開(kāi)始訓(xùn)練,也可以在產(chǎn)褥期之后開(kāi)始訓(xùn)練,同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),能夠達(dá)到較好的修復(fù)輕度子宮下垂的效果;
2、物理治療:中度以上的子宮下垂,可以采用盆底肌肉康復(fù)治療儀進(jìn)行治療??赏ㄟ^(guò)電刺激使肌肉的敏感性增加,來(lái)達(dá)到治療輕度子宮下垂以及防止子宮脫垂的目的;
3、手術(shù)治療:如果是中重度的子宮下垂,或者經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效時(shí),可以采用手術(shù)的方法進(jìn)行治療。手術(shù)方法包括陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等,可以較好地修復(fù)子宮下垂的情況;
4、其他:由于懷孕期間,子宮逐漸增大,會(huì)對(duì)盆底肌肉產(chǎn)生一定的拉伸作用,分娩后,陰道和盆底肌肉未恢復(fù)正常,也會(huì)導(dǎo)致子宮下垂??梢缘鹊疆a(chǎn)后身體完全康復(fù)后,再進(jìn)行盆底肌鍛煉或物理治療,以緩解癥狀?;蛘咭部梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸等藥物,來(lái)緩解子宮下垂的情況。
建議子宮下垂的女性在日常生活中多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),并堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),避免便秘和慢性咳嗽。如果有其他疾病需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療,同時(shí)應(yīng)注意避免增加腹壓的動(dòng)作,如久蹲、搬重物等。
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