2型糖尿病鍛煉通常會好，但需要長期堅持。2型糖尿病是胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致的血糖升高，患者可出現(xiàn)多飲、多食、多尿以及體重減輕等癥狀。

1、運動方式：建議患者選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，可以提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，從而達到輔助降糖的效果。另外，還可以進行抗阻訓練，即力量訓練，可以增加肌肉含量，提高胰島素敏感性，進而降低血糖；

2、運動時間：一般建議每天進行30-60分鐘的運動，每周至少5天。如果剛開始運動時出現(xiàn)不適癥狀，則需要適當減少運動量，并及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整運動方案；

3、注意事項：在運動過程中要注意避免劇烈運動和過度勞累，以免造成肌肉損傷或骨折等不良后果。在飲食上也要注意控制總熱量攝入，避免食用高糖食物，如奶油蛋糕、糖果等。同時還要遵醫(yī)囑按時服用藥物治療，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。

2型糖尿病通過鍛煉可能會好。但鍛煉并不能代替藥物治療的作用。如果患者血糖控制不佳，則需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥劑量或更換其他藥物進行治療。