月經(jīng)推遲是否可以喝紅糖水需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果女性是因為懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲，則一般沒有作用；如果是宮寒引起的月經(jīng)推遲，則通常有一定的作用。

一、沒有用的情況

1.懷孕：若女性處于妊娠期時，也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，并且還會伴有惡心嘔吐等早孕反應。此時是正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特殊治療，也不建議服用紅糖水來改善癥狀。

2.內(nèi)分泌失調(diào)：由于長期熬夜或精神壓力過大等因素影響下，可能會使體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，進而會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀。此時患者可以通過調(diào)整作息習慣的方式進行緩解，同時還可以適當聽舒緩的音樂進行輔助改善。

二、有用的情況

如果女性存在宮寒的情況，容易引起經(jīng)血不暢，在一定程度上也會影響到正常月經(jīng)周期。而紅糖水中含有大量的鐵元素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠起到溫補的作用，對于調(diào)理月經(jīng)具有一定的幫助作用。這種情況下的月經(jīng)推遲是可以適量飲用紅糖水的。

在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量多吃富含雌激素的食物如豆腐、豆?jié){等，也可以多吃富含維生素的食物如蘋果、獼猴桃等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以促進子宮內(nèi)膜增厚，有利于月經(jīng)來臨。