2型糖尿病患者是可以吃蜂膠蜜的,但不建議多吃。因?yàn)榉淠z主要含有的成分為果糖、葡萄糖及少量的蔗糖等,含糖量比較高,升糖指數(shù)比較高,過多食用不利于患者血糖的控制。2型糖尿病患者在飲食方面主要遵循以下原則:
1、定量攝入:2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動量,計算出每日所需要的熱量,然后按照每公斤體重所需要的熱量來計算每日所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量;
2、飲食規(guī)律:2型糖尿病患者應(yīng)定時定量進(jìn)餐,可以和1型糖尿病患者一樣每周至少運(yùn)動5次,每次30分鐘。建議2型糖尿病患者將三餐分成5-6餐,在吃飯的時候先吃蔬菜后吃主食,再吃蛋白質(zhì),如肉類或魚類,最后吃蔬菜;
3、食物選擇:2型糖尿病患者不建議食用升糖指數(shù)高的食物,也就是很甜的水果、飲料,如西瓜、菠蘿、榴蓮等。建議選擇一些升糖指數(shù)低的食物,如綠豆、紅薯、黃瓜等;
4、監(jiān)測血糖:2型糖尿病患者要監(jiān)測血糖,嚴(yán)格控制好血糖,才能使自己血糖處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。因?yàn)檠堑牟▌尤菀讓?dǎo)致血管病變,也容易導(dǎo)致心腦血管疾病,而且2型糖尿病患者容易出現(xiàn)低血糖。
2型糖尿病患者建議將血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用降糖藥物。
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