而如果食品衛(wèi)生不合格導(dǎo)致其本身發(fā)生霉變的話，人食用后會有不可預(yù)測的嚴(yán)重后果正味早餐燕麥片吃多了會發(fā)胖嗎,早餐喝麥片是不會發(fā)胖的,燕麥吃多了會不會對胃不好,會對胃不好,經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生金味麥片吃多了會怎樣。

益處:1、清腸排毒:燕麥富含纖維素,能促進腸胃蠕動,加快排便,有助于體內(nèi)宿便的排除。二.保護腸道:燕麥中可溶性纖維葡聚糖,不被人體吸收,經(jīng)大腸發(fā)酵,產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸,可抑制腐敗菌,促進益生菌生長,保持腸道菌群平衡,預(yù)防腹瀉或便秘。補充鈣質(zhì):燕麥含有豐富的鈣,磷,鐵,鋅等礦物質(zhì),其中鈣的含量是精白米的75倍。經(jīng)常食用谷類食品能促進骨骼發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松。缺點:1易增肥:純燕麥片一般無甜味,口味寡淡,很多人都不喜歡。為改善麥片的口感,可加入白砂糖、奶精、香精或一些堅果,從而提高麥片的熱值。二、易消化不良:燕麥片中的膳食纖維含量較高,易引起消化不良,影響對其它營養(yǎng)素的吸收。天天晚上不吃飯只吃麥片會胖嗎?在飲食上要做到飲食均衡,不能只吃燕麥片。這是因為燕麥中含有糖分。卡克

下次給點分好不好我只聽說過是防癌、減肥但是沒聽說過會得癌癥燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長。經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生

早餐喝麥片是不會發(fā)胖的。燕麥片屬于高蛋白、高纖維、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，推薦大家在減肥期間食用。因為燕麥片屬于高纖維食物，食用以后很容易增加飽腹感，從而控制對其他食物的攝入量。但值得注意的是應(yīng)該注意量，不要食用過多

會對胃不好。原因如下:燕麥片的功效很多，但是還是食用的時候容易引起腸胃脹氣的，燕麥不能多吃，特別是腸胃不好的人。燕麥里含有的淀粉是相對較低的，但是含有生物活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，促進人體健康，同時燕麥膳食纖維含量豐富，吃多的話，不容易消化，就會有腹脹的感覺，睡不好主要還是肚子不舒服造成的，建議停吃幾天調(diào)整一下，再吃的話要減少食用量。同時市面上有很多的不合格的燕麥片食用它們對身體的危害更加的大，這種食品衛(wèi)生不合格的產(chǎn)品對人體的危害很大。食品衛(wèi)生不合格對人體的腸胃道、肝臟都會造成危害，尤其是對人的消化道造成的危害會更為嚴(yán)重，而如果食品衛(wèi)生不合格導(dǎo)致其本身發(fā)生霉變的話，人食用后會有不可預(yù)測的嚴(yán)重后。