2型糖尿病患者通常能吃肥腸,但是不建議多吃。肥腸的熱量較高,屬于高脂肪、高膽固醇類食物,如果過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入的熱量過(guò)多,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂、血糖代謝紊亂,從而不利于病情恢復(fù)。建議2型糖尿病患者在飲食上選擇低熱量、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物。
1、低熱量:如苦瓜、洋蔥、芹菜、冬瓜、紅薯、紫薯等蔬菜,以及燕麥、低糖水果等,2型糖尿病患者都可以適量食用;
2、低脂肪:如海魚、蝦等脂肪含量較低的肉類,以及排骨、雞胸肉等脂肪含量較高的肉類,2型糖尿病患者都可以適量食用;
3、高蛋白:2型糖尿病患者易出現(xiàn)蛋白代謝紊亂,導(dǎo)致蛋白不耐受,因此建議進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、豆制品等,可補(bǔ)充充足的氨基酸,以保證人體蛋白的合成;
4、高纖維素:如菠菜、韭菜、芹菜、黃瓜等蔬菜,膳食纖維豐富,且升糖指數(shù)較低,有利于人體血糖的控制。
2型糖尿病患者要合理規(guī)劃飲食,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但不能過(guò)多攝入高糖、高脂肪的食物。如果攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于病情恢復(fù)。平時(shí)要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽、避免暴飲暴食,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于血糖的控制。
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