2型糖尿病患者是可以吃肉的，而且2型糖尿病患者由于需要控制體重，過多的吃肉對于2型糖尿病患者是有好處的，因為肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因。2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃肉，建議選擇瘦肉為主，比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。2型糖尿病患者在吃肉的時候，要注意以下幾個原則：

1、計算熱量：需要根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及勞動強度，計算出每日所需要的總熱量。然后按照每公斤體重30-35大卡，每日所從食物當(dāng)中攝入的總熱量，然后進(jìn)行合理的分配;

2、適量：不要吃得過多，如果進(jìn)食過多，也會導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，對于血糖控制不利;

3、食物選擇：2型糖尿病患者可以選擇牛肉、羊肉等白肉，或者是豬肉、雞肉等紅肉，但是在進(jìn)食的時候，建議選擇瘦肉為主，比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。因為肥胖是造成2型糖尿病的一個重要原因，過于肥胖會導(dǎo)致胰島素抵抗，對于胰島素抵抗的治療非常不利，所以選擇瘦肉對于2型糖尿病患者而言尤為合適;

4、烹飪方式：在吃飯的時候，建議2型糖尿病患者多選擇蔬菜湯或者是清蒸、燉的肉類，不要吃油炸的肉類，因為油炸的肉類對于血糖的控制非常不利。

2型糖尿病患者在吃飯之后，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動鍛煉，建議在餐后半小時進(jìn)行運動，能夠在一定程度上改善血糖。如果經(jīng)過飲食和運動之后，血糖仍然沒有下降，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。