1，長期喝桑葉泡水有什么好處

桑葉：疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風(fēng)熱感冒，肺熱咳嗽，頭暈頭痛，目赤昏花。清肺清腸可以放心的喝，這個(gè)可以長期喝，調(diào)理腸胃非常有效果的 桑葉 10克 桑葚10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 天冬 10克 泡水當(dāng)茶喝，一劑一開始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天，就是泡開水喝我的藥是老公抓的，據(jù)說，一劑是1塊8毛5，不是太貴，效果，很明顯，最好，你現(xiàn)在就去買條比你腰圍小1-2號(hào)的褲子，然后，天天穿，西西，我就是的，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，一個(gè)星期吧，就可以穿上去了，我就是的哦，對了，我老公還說過，喝這個(gè)不能節(jié)食，我不知道是不是他哄我的，不過，以我的經(jīng)驗(yàn)，就算不節(jié)食，效果也很可觀的，當(dāng)然，你不能暴食哦，那樣，我可不擔(dān)保了好了，回家開始喝吧，大家都來比比，看誰效果最好，不過，很不好意思的，我走在前面了 教你一個(gè)又健康又有效的方法,每天早上起床后先喝一杯開水,到9點(diǎn)左右就喝一杯達(dá)能酸奶,剛開始的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)餓,忍著點(diǎn),到11點(diǎn)左右就吃上一點(diǎn)水果,如不覺得餓,就不要吃,到午餐和晚餐的時(shí)候就和平時(shí)一樣的吃,不要特意吃少,也不要吃很多,平時(shí)不要吃零食,特別是睡覺前一定不能吃,如能支持一兩個(gè)月后就會(huì)覺得腰部會(huì)先瘦,半年后體重就會(huì)減掉很多,本人也是用這個(gè)方法來做,在半年內(nèi)已減去20斤,身體也很好,如能加運(yùn)動(dòng)效果更好,但我也沒做運(yùn)動(dòng),效果也挺理想的.

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2，桑葉有什么功效

現(xiàn)代研究結(jié)果顯示，桑葉具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，可以改善肝功能、 延緩衰老，力緩而效佳。日常可以用開水沖泡代茶飲用或煲粥，或煎水洗膚，治療面部痤瘡、褐斑，并可緩解秋冬季或老年人皮膚干燥枯澀之感。 桑葉具有類似人參的補(bǔ)益和抗衰老作用，故有“人參熱補(bǔ)，桑葉清補(bǔ)”之美譽(yù)，具有良好的營養(yǎng)保健和藥用價(jià)值?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為中品（藥物分類法中的一類），認(rèn)為它具有除寒熱、發(fā)汗的功效，可以用于疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目，常與菊花配伍應(yīng)用，治療外感風(fēng)熱感冒、咳嗽、目疾等。擴(kuò)展資料：桑葉泡水的禁忌：桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長期如此會(huì)令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會(huì)變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。參考資料來源：人民網(wǎng)-中華本草：桑葉為何稱“神仙”參考資料來源：人民網(wǎng)-桑葉泡水6大功效 但非人人適合桑葉對人有利水的功效，可以有效改善水腫現(xiàn)象。桑葉也能清血，經(jīng)常喝點(diǎn)桑葉茶，能有效改善血脂增加，也能強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度，在改善高脂血癥的同時(shí)，又能預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的功效。桑葉茶這五種功效，大家都了解嗎？說起桑葉大家肯定不陌生，小時(shí)候就喜歡拿著桑葉養(yǎng)蠶寶寶玩，期待著蠶吐絲成繭的那一天。相信大家小時(shí)候?qū)πQ也是想到的好奇，十分想弄清楚蠶吃下桑葉以后，怎么就會(huì)吐出絲來呢？直到后來才明白，原來蠶吃桑葉吐絲與牛吃嫩草產(chǎn)奶是一個(gè)道理。因此對于蠶的執(zhí)迷程度不復(fù)從前，只是偶爾吃一些桑葚解解饞，再也不關(guān)心其他的了。其實(shí)這樣的做法就是錯(cuò)失了一樣“好寶貝”，那就是被大家忽視的桑葉。其實(shí)桑葉不僅對蠶有好處，人吃桑葉同樣是有好處的，而且還僅僅是一點(diǎn)好處呢！下面菜寶寶就詳細(xì)的給大家介紹一下桑葉茶的這五種功效吧，看看到大家都了解哪幾種呢？第一種是具有美顏的功效，這對于愛美的女士來說是不容錯(cuò)過的。愛美女士每天敷著面膜，再喝上一杯桑葉茶水，這在美容養(yǎng)顏的效果上定能達(dá)到事半功倍的效果。還有一點(diǎn)不得不說就是臉上有痤瘡或者雀斑的人群，長期喝桑葉茶能起到調(diào)理身體的作用，久而久之就能使得斑跡淡化，據(jù)說還能讓皮膚更有彈性哦！第二種是具有明目的功效，所以說長期盯著電腦屏幕，或者是經(jīng)常用眼過度的人群，喝桑葉茶也是能緩解眼部疲勞，起到明目的效果。在古代的時(shí)候，人們不僅喝桑葉茶達(dá)到明目效果，更有甚者會(huì)專門用桑葉熬上一鍋水，用來洗目、洗臉。不過現(xiàn)在的桑葉比以前好太多了，大家也就不必洗目了，保持每天喝上一杯桑葉茶就好。第三種是具有治療風(fēng)熱感冒的功效，桑葉屬性偏涼，能起到發(fā)散風(fēng)熱、清肺潤燥的作用。不過這只針對因?yàn)樵餆醾我鸬母忻埃劣陲L(fēng)寒感冒就不適用了，這一點(diǎn)大家一定要牢記在新哦！第四種是具有緩解頭暈的功效，有出現(xiàn)頭昏眼花的情況，喝桑葉茶能有效的緩解這樣的癥狀，而且搭配上菊花或者枸杞效果更佳。所以說以后保溫杯里就不要執(zhí)著的泡枸杞了，桑葉也是不錯(cuò)的選擇。第五種是具有降“三高”的功效，現(xiàn)在人們生活水平越來越高，得富貴病的人也日益增多，而桑葉中富含的多種成分就是富貴病的克星。桑葉中富含的植物甾醇、Y-氨基丁酸、蕓香苷、1-脫氧野尻霉素分別能降血脂、血壓、血糖。這么看來桑葉的功效確實(shí)不少，因此大家保溫杯的茶葉，是不是考慮讓桑葉茶融入其中呢？桑葉的功效：　　疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花?！　?、疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花?！　?、清肝明目：用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花?！　?、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用?！　∩Ｈ~的作用：　　1、桑葉善于散風(fēng)熱而泄肺熱，對外感風(fēng)熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應(yīng)用。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用?！　?、桑葉輕清發(fā)散，能散風(fēng)熱，但作用較弱。臨床主要用于清泄肺肝，如風(fēng)熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、干咳無痰；以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥，為常用的藥品。配牛蒡子、前胡，則散風(fēng)清肺；配石膏、麥冬，則清燥潤肺；配菊花、決明子，則清肝明目?！　?、桑葉有解痙作用。　　4、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗(yàn)對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉?xiàng)U菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。　　5、桑葉有抗炎作用?！　?、桑葉有降血糖作用。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導(dǎo)的血糖升高均有降糖作用，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元，但不改變正常動(dòng)物的血糖?！　?、桑葉有降低血壓的作用。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現(xiàn)暫時(shí)血壓降低，但不影響呼吸?！　?、桑葉對平滑肌有影響，其對動(dòng)物動(dòng)情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用?！　?、桑葉還有降血脂、利尿作用。桑葉【性味】苦、微寒?！竟τ谩?1)疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。(2)清肝明目：用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。【用法】5～10克。桑葉在我國與蠶絲“結(jié)緣”歷史悠久，又是一味常用中藥。除能散風(fēng)除熱、清肝明目外，古醫(yī)書還說它有“駐容顏，烏鬚發(fā)”的功效。近年研究證實(shí)，桑葉確是物美價(jià)廉的天然美容護(hù)膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有較好的療效。 　　現(xiàn)代分析表明，桑葉含有較豐富的銅，有防治毛發(fā)和皮膚白化的作用。取霜桑葉或鮮桑葉5o0克，除去梗葉，研末；另取黑芝麻250克，炒熟研末；二者加白糖調(diào)勻或制成大蜜丸，每日早晚各服20克，白開水送服，長期堅(jiān)持可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，面容紅潤，并能預(yù)防少白頭發(fā)生。 　　痤瘡是常見于青年人的一種炎癥性皮膚病。進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，一般 15天可見效。若取鮮桑葉適量，搞爛后敷于痤瘡處，每日30分鐘，也有滿意的效果。 　　臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取冬桑葉5oo克，隔水蒸煮消毒，去除雜物，干燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡當(dāng)茶飲。1個(gè)月為一療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。 　　桑葉洗浴對美容也大有裨益。取經(jīng)霜的干桑葉50-100克，放入鍋中，加水煮10-15分鐘后，倒入浴盆內(nèi)晾涼后洗浴，護(hù)膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細(xì)嫩起。若取冬桑葉適量，水煎15分鐘后去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內(nèi)備用。每天清晨洗臉時(shí)，于洗臉?biāo)屑尤?3o毫升冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。 　　桑葉味道可口，無副作用，我國古代養(yǎng)生家曾用桑葉代替茶葉作飲料，借以長葆青春。日前，日本中央蠶業(yè)研究所已開發(fā)出有保健功能的桑茶，茶色碧綠，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養(yǎng)成分，飲用方便，營養(yǎng)成分吸收快，具有促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，消除疲勞等功用。除桑葉茶外，日本還推出了風(fēng)靡市場的桑葉面、桑葉小甜餅、桑葉喬麥面等系列食品。桑葉提取物又可用作糕點(diǎn)的安全色素，真可謂用處多多，好處多多，令人刮目相看。幾種簡單的桑葉食用方法。 1.涼拌桑葉：選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄)，洗凈，切絲，放入開水鍋內(nèi)焯一下，用涼開水過涼，瀝干水分，加入精鹽、味精、蒜泥、香油，拌勻即可食用。2．桑葉菜餅：桑葉(去掉葉柄)洗凈，切成1cm見方的小塊，放入開水鍋內(nèi)焯一下，與面粉混合和面，烙餅，蘸蒜泥吃。 3.桑葉茶：將桑葉曬干，經(jīng)加工處理直接泡水代茶飲用或粉碎后包裝做成袋泡茶。 4．桑葉面點(diǎn)：桑葉干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5％左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點(diǎn)，同時(shí)還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。不但顏色獨(dú)特、增加花樣品種，且具有營養(yǎng)和保健作用。桑葉即桑科植物桑樹的葉子，在祖國中醫(yī)理論之中，桑葉是性味苦、甘、寒的中藥材，除了具有散風(fēng)驅(qū)熱、清肝明目的功效之外，桑葉功效還在于其良好的皮膚美容效果，特別對治療臉部痤瘡、褐色斑，中醫(yī)祛斑利用桑葉會(huì)有比較好的療效。面部的痤瘡，俗稱粉刺，常見于青年人的炎癥性皮膚病。當(dāng)青年男女進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)的性激素分泌水平增高，促使皮膚的皮脂腺增生、肥大，皮脂腺分泌增多就會(huì)導(dǎo)致皮脂的淤積，堵塞皮膚的毛囊口，而這些增多的皮脂因?yàn)椴荒芗皶r(shí)地排出，就形成了痤瘡。但痤瘡的產(chǎn)生，雖然主要是因?yàn)榍啻浩诘膬?nèi)分泌改變，雄性激素比雌性激素分泌量相對增多而引起的，更在于高脂肪、高糖食物、甚至長期便秘等，也是誘發(fā)痤瘡的重要原因。中醫(yī)祛斑理論認(rèn)為，食用過于油膩和辛辣的食物，使得人的脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚就會(huì)產(chǎn)生痤瘡。因?yàn)樯Ｈ~具有清熱解毒的功效，中醫(yī)藥理中，桑葉的煎劑治療痤瘡可達(dá)二百五十八例，其成功的收效可以達(dá)到百分之八十九以上。具體辦法是，每日取新鮮的桑葉五十克，煎水后分三次服用，一般十五天即可見效。如果用新鮮的桑葉適量搗爛后，每日敷在痤瘡處三十分鐘，也可以取得令人滿意的效果。另外利用桑葉也可以治療面部的褐色斑。具體方法是，取桑葉五百克，隔水蒸煮后消毒，以去除桑葉內(nèi)的雜質(zhì)，自燃干燥后備用。每日取出十五克，放入沸水后浸泡當(dāng)茶飲用，連續(xù)飲用三十天為一個(gè)療程。中醫(yī)專家認(rèn)為，桑葉之所以對治療皮膚的褐色斑有良好的療效，基本上與桑葉對人體內(nèi)分泌功能的改善有關(guān)。同時(shí)，中醫(yī)藥理研究證明，桑葉內(nèi)富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體所必需的微量元素，這些微量元素對改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著發(fā)展都有積極的作用。此外，如果將桑葉煎汁處理，并提取其中有效的成分，經(jīng)濃縮后作為化妝品添加劑加入日霜晚霜之中，加上與口服類祛斑方式同期使用，無疑對治愈面部的褐色斑會(huì)有更好的積極推動(dòng)作用。所以桑葉功效在中醫(yī)祛斑之中價(jià)值極高，難能可貴的是桑葉本身經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又采摘方便，而有痤瘡和面部褐色斑問題的求美者不妨在中醫(yī)美容專家指導(dǎo)下一試。

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