1，植物神經(jīng)功能紊亂主要是失眠請(qǐng)問吃什么藥效果好

失眠引起的植物神經(jīng)紊亂，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，可適當(dāng)服用安定類藥物進(jìn)行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進(jìn)一步惡化。如失眠時(shí)間較長或較為嚴(yán)重的患者， 采用中西藥進(jìn)行綜合治療，如采用安定類西藥與中藥制劑進(jìn)行聯(lián)合治療，可取得較為快速、理想的療效。另外，失眠引起的神經(jīng)官能癥患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。我也有這個(gè)毛病，主要是避免過度用腦，放松神經(jīng)，不該想的事不要想，分散注意力，想些高興事，輸上幾天刺五加液看看。我曾經(jīng)吃了半年的安定類藥，但現(xiàn)在回想起藍(lán)完全沒必要，關(guān)鍵靠自我調(diào)節(jié)。

經(jīng)常失眠請(qǐng)問吃什么藥可以緩解\">2，經(jīng)常失眠請(qǐng)問吃什么藥可以緩解

失眠有很多種。你可能上火，可以吃點(diǎn)清熱的，例如黃蓮什么的，因?yàn)樯匣鹨灿锌赡苁?。睡覺前用熱水泡腳，加一點(diǎn)牛奶，牛奶里加蜂蜜。少吃藥，睡覺是色氨酸的作用，牛奶里含有它。你也可以去輸或者喝氨基酸，多放松，壓力不要太大。我以前也失眠過，不要想著自己失眠去吃藥，轉(zhuǎn)移注意力，往好處想。心態(tài)最重要吧！希望你快好如果我們每天準(zhǔn)時(shí)起床，定時(shí)去迎接每天早晨的陽光，那么你的生物鐘就會(huì)準(zhǔn)時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)。研究表明，這是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素之一。 影響生物鐘的運(yùn)行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動(dòng)對(duì)生物鐘的節(jié)律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效方法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，就會(huì)引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)等，睡覺的時(shí)候體溫就會(huì)有所下降。 要徹底治療失眠我建議用源于祖?zhèn)鞯闹兴帯舅孟恪磕z囊，佰渡一下你就知道了，它對(duì)失眠情況有著顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí) ！安神補(bǔ)腦液就特別管用！