在許多情況下，當(dāng)我們吃黑豆時(shí)，我們不會(huì)獨(dú)立服用。因?yàn)楹诙剐枰蠛荛L(zhǎng)時(shí)間，我們可以吃黑豆來(lái)節(jié)省時(shí)間。我們經(jīng)常一起煮各種各樣的豆子和谷物。最常見(jiàn)的可能是紅豆、綠豆、黑豆、花生一起煮粥。那么，你知道紅豆、綠豆、黑豆和花生一起煮有什么效果嗎？

1.將紅豆、黑豆、綠豆清洗浸泡10小時(shí)，取出過(guò)濾水預(yù)留。

2.將糯米、黑豆、薏米、花生仁洗凈浸泡1小時(shí)，取出濾水預(yù)留。

3.在石鍋中加入適當(dāng)?shù)睦渌?，在大火中加入所有食物?/p>

石鍋水開(kāi)水，轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí)左右，煮出來(lái)的粥，粘度恰到好處，不濃不稀。

5.加入老冰糖煮5分鐘，然后加入食用鹽拌勻稱(chēng)。粥可以和沸水一起煮。

“加入食用鹽可以寬腸、行氣、祛風(fēng)，改善食物的美味”

紅豆是紅豆種子，屬于海紅豆。

海紅豆，別名：紅豆，紅豆，紅飯豆，米紅豆，藍(lán)孔雀豆，思念格。

紅豆：性溫，味甘酸。

紅豆功效:健脾胃治腹瀉，利濕消腫，祛毒化膿。

紅豆功能：水腫、腳氣水腫、黃疸尿紅、風(fēng)濕熱痹、癰毒、腸癰腹痛。

黑豆是大豆的灰黑色種子。

別名：黑豆、槳豆、稽豆、枝仔豆、馬料豆。

黑豆功效:滋陰補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)養(yǎng)生清目，祛風(fēng)隔熱，活血化瘀祛毒，黑鬢，消腫溫陽(yáng)化，利濕除痹，安神助眠健脾胃，潤(rùn)肺止咳補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

黑豆功能:水腫、風(fēng)毒腳氣、黃疽水腫、風(fēng)痹筋攣、生完孩子后疼痛、口襟、癰瘡、瘡?fù)?，可解毒藥毒，防?a href="http://www.mnio123890.com/tags/j4dzx6pnx5.html" class="match_link">盜汗、烏須烏發(fā)，延年益壽。

屬梗米類(lèi)高等植物的黑豆。

黑豆性溫，味甘。脾、肝膽經(jīng)。

黑米功效：健脾開(kāi)胃益中，健脾活血化瘀，緩脾清目。

黑豆功能:延緩衰老，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、錳、鋅等礦物應(yīng)急物質(zhì)。生完孩子氣血不足，生完孩子氣血不足，生完孩子氣血不足，白，生完孩子氣血不足。