1，吃什么保健品可以祛痘 祛痘吃保健品有效嗎

祛痘的話個(gè)人建議去藥店買(mǎi)個(gè)紅霉素軟膏比較實(shí)用 我朋友也試過(guò)看中醫(yī)效果也一般還貴。。。不如去藥店買(mǎi)個(gè)紅霉素軟膏5塊錢(qián)。。。記得是軟膏!!!吃b族維生素，它可以調(diào)節(jié)臉部水油平衡。如果你是女性的話可以再吃些小麥胚芽油可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌（內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)引起痘痘哦?。┒宜€可以美容養(yǎng)顏呢！

2，吃什么保健品可以祛痘去濕熱

用于祛濕氣的多為健脾藥物，如薏苡仁，可選用炒薏苡仁，可在用水泡四個(gè)小時(shí)后與大米、小米煮粥共同服用，可以起到健脾燥濕止帶的作用。還可以選用芡實(shí)，健脾祛濕力度更強(qiáng)，也可以在經(jīng)水泡四小時(shí)后煮粥、打米糊，還可以將芡實(shí)泡水代茶飲。還可以通過(guò)中成藥口服健脾燥濕，可以選用參苓白術(shù)散等。吃健脾燥濕類(lèi)的中藥或中成藥可祛濕氣。體內(nèi)有濕多表現(xiàn)為四肢沉重、自覺(jué)困倦，小便清長(zhǎng)，女性白帶較多、質(zhì)稀，舌淡胖、苔白膩。建議口服健脾燥濕類(lèi)的中成藥，如參苓白術(shù)散，口服該藥后可有效的健脾、祛除體內(nèi)濕氣。參苓白術(shù)丸【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉你好，保健品我不知道啥能祛痘去濕熱的。但是我覺(jué)得紅豆薏米湯，不加糖不加米就可以去濕熱。長(zhǎng)痘痘的就不能熬夜啊。感謝采納每天紅豆和薏米各50克煮水喝，米也一起吃下去，去痘要注意少吃辛辣刺激的食物，飲食清單，早睡早起不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，再看看別人怎么說(shuō)的。濕熱體質(zhì)的人可以經(jīng)常喝點(diǎn)薏仁茶或者是吃點(diǎn)薏米粥清熱祛痘，薏米的性質(zhì)微寒，可以對(duì)人體起到利水消腫以及健脾去濕等良好保健功效。另外，喝了薏米粥之后，還可以為肌膚清熱排膿，消除青春痘。生活中有很多食物都具有祛濕利水的作用，對(duì)于身體濕氣不是太重的人可以通過(guò)平時(shí)的飲食進(jìn)行調(diào)理，建議平時(shí)可以多吃紅豆、薏米、芡實(shí)、冬瓜、荷葉、茯苓等食物。如果是身體的濕氣很?chē)?yán)重的，可以服用一些健脾除濕的藥物進(jìn)行治療，如健脾丸、木香順氣丸、附子理中丸等。平時(shí)飲食注意清淡，不要多吃那些油炸的食物，相信痘痘會(huì)很快就消失了。