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一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣,養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊,即使早晨沒有大便的意思也應該養(yǎng)成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等。就一定會改善便秘的。 另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

【導讀】便秘說起來算不上大病,但卻嚴重影響人們的生活質(zhì)量,給人帶來許多煩惱。為了緩解便秘,許多人動不動就要吃些瀉藥,但用藥不當,便秘問題不僅會變得越來越麻煩,還可能會出現(xiàn)一系列不良反應。目前臨床上應用的治療便秘的藥物有:容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性緩瀉藥、促動力藥以及5-HT4受體激動劑等。1、容積性瀉藥也稱為瀉鹽,因其不被腸壁吸收而又溶于水,故能在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結腸張力增加,所以不宜用于那些腸道運動遲緩的病人。2、刺激性瀉藥作用快,效力強,藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對腸壁產(chǎn)生刺激作用,使腸蠕動增加。該類藥主要有:果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意,此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經(jīng)叢,并可能引起大腸肌無力,形成藥物依賴,因而主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者,不宜長期應用。3、潤滑性瀉藥又稱大便軟化劑,此類藥物的主要功能是潤滑腸壁,軟化大便,使大便易于排出,如液體石蠟等。這類藥主要的缺點是口感差,作用弱,長期應用會引起脂溶性維生素吸收不良。4、滲透性緩瀉藥,如乳果糖,它不被人體吸收,通過細菌分解后釋放有機酸在結腸起作用。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥的主要缺點是在細菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體,引起腹脹等不適感。5、腸動力藥是通過加強腸肌張力來發(fā)揮作用,但常需要與其他藥聯(lián)合使用。6、5-HT4受體激動劑,有替加色羅、聚乙二醇等,替加色羅對便秘型的腸易激綜合征有一定療效,特別宜于已經(jīng)用過滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無效的患者。聚乙二醇由于其不被腸道吸收,也不會在腸道內(nèi)分解產(chǎn)酸,可用于成年人的多種原因所致的便秘。但該藥不宜用于炎癥性器質(zhì)性腸病及未確診的腹痛病人,服用此藥時最好與其他藥物間隔2小時。全球醫(yī)院網(wǎng)專家提醒您:不應單純依賴藥物治療,還要從改變生活方式入手,養(yǎng)成良好的生活習慣,適度運動,并可多吃一些富含植物纖維的食物。如想了解更多如何治療便秘的知識,請點擊咨詢在線專家。