1，吃什么可以緩解月經(jīng)痛

痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的區(qū)別，繼發(fā)性痛經(jīng)一般和器質(zhì)性疾病有關(guān)。一般較輕的痛經(jīng)可以通過飲用姜糖水溫經(jīng)散寒治療，也可以服用活血化淤的藥物，如益母草顆粒，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥，如元胡止痛片。維生素B6也是一種治療痛經(jīng)的特殊用法，臨床效果不錯(cuò)。較重的痛經(jīng)可以根據(jù)病因，分別使用不同藥物進(jìn)行治療，具體如下： 一、原發(fā)性痛經(jīng)有膜性痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜大塊的脫落造成，這種可以小劑量服用阿司匹林緩解。 二、內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，疼痛比較嚴(yán)重的，可以口服短效避孕藥來控制。如果是子宮肌瘤引起痛經(jīng)，根據(jù)肌瘤大小、位置合理進(jìn)行治療，也可以服用米非司酮等藥物縮小肌瘤。 三、疼痛嚴(yán)重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6，也可以看中醫(yī)，通過中醫(yī)的辨證施治，服用湯藥。注意經(jīng)期不要受寒，不要吃寒涼的飲食。 你好，臨時(shí)止痛吃西藥止痛藥，根本上治療只有找中醫(yī)開對癥的中藥治療吃什么可以緩解月經(jīng)疼痛李飛飛副主任醫(yī)師 | 山東省立醫(yī)院 婦科三級甲等緩解月經(jīng)疼痛可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過食用補(bǔ)氣益血的食物、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行緩解。1、補(bǔ)氣益血的食物：月經(jīng)疼痛的患者可以在日常生活中多食用補(bǔ)氣益血的食物來緩解月經(jīng)的疼痛。在日常生活中，常見的補(bǔ)氣益血的食物有小米、黃芪、當(dāng)歸等食物，這類食物有著相對比較好的補(bǔ)氣益血的效果，能夠強(qiáng)健人體的脾胃的功能，促進(jìn)氣血的生長。紅棗可以為身體補(bǔ)充充足的鐵元素，促進(jìn)氣血的生長，達(dá)到養(yǎng)血安神的效果，對于緩解月經(jīng)疼痛也有著相對比較好的效果。2、應(yīng)用藥物：在出現(xiàn)月經(jīng)疼痛這一癥狀時(shí)，建議患者在疼痛比較明顯的情況下及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用布洛芬緩釋膠囊、維生素B6等藥物進(jìn)行緩解疼痛。在服藥期間，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影響藥效，導(dǎo)致進(jìn)一步加重經(jīng)期生理痛。布洛芬是止痛藥，能夠減輕疼痛，對經(jīng)痛很有效。布洛芬一片，喝下熱水，然后睡上一覺就好了。

2，可以止疼的食物

從食物中獲取健康，如今 已越來越成為全球人的共識。 美國《體線》雜志曾援引營養(yǎng) 學(xué)專家蘇珊·克拉克博士的文 章，介紹過有關(guān)偏頭痛、痛經(jīng) 、關(guān)節(jié)痛等病的食療方法，以 希望讓人們在服用止痛藥的同 時(shí)，通過這些美味能和疼痛永 遠(yuǎn)說再見。 蘇珊·克拉克博士建議， 偏頭痛時(shí)可以多吃鮭魚等含較 高脂肪的魚類；關(guān)節(jié)痛時(shí)應(yīng)多 吃草莓、橙子、獼猴桃等含維 生素C比較多的食物；痛經(jīng)時(shí) 則可多吃亞麻籽，同時(shí)避開動 物油及少吃蔬菜等高纖維食物 。近日，臺灣雅虎網(wǎng)站也刊 文指出，適度補(bǔ)充營養(yǎng)素，對 減緩疼痛的作用也不可小覷。 常見的包括：姜：可以阻止組織胺的作 用，將新鮮姜粉1／4小匙加 一杯水和勻服下，每隔幾小時(shí) 喝一杯。特別是在胃痛的時(shí)候 ，姜可以加強(qiáng)食管底部括約肌 的收縮，阻止胃酸反流入食管 。鎂：人們因壓力過大，可 能會大量耗損體內(nèi)的鎂，從而 造成疼痛。因此應(yīng)多吃含鎂較 多的食物，例如天然完整的谷 類、無花果干、菠菜、大麥苗 粉、藍(lán)藻等葉綠素多的食品。鈣質(zhì)以及維生素D：穩(wěn)定 神經(jīng)，幫助止痛。另附:偏頭痛食物止痛法：建議多吃鮭 魚．沙丁魚等含較高脂肪的魚 類。止痛原理：人體內(nèi)的前列 腺素及激素類化學(xué)物質(zhì)是引起 炎癥和偏頭痛的重要原因．而 高脂肪的魚類富含歐咪伽3脂肪酸．可降 低這些物質(zhì)的生成，患有偏頭 痛的人最好少吃香腸等加工的 肉類．以及味精．紅酒．巧克力和檸檬等．因 為研究顯示：20％偏頭痛患 者的犯病原因與這些食物有關(guān) 。痛經(jīng)食物止痛法：建議多吃亞 麻籽。止痛原理：當(dāng)前列腺素進(jìn) 入人體組織時(shí)．子宮會產(chǎn)生反 應(yīng)性痙攣，這是造成痛經(jīng)的重 要因素。食用含高脂肪的魚類 和亞麻籽都可以阻止前列腺素 釋放．而二者起作用均由于其 中含有歐咪伽3脂肪酸。但對 于女性來說．生魚片或奶制品 中的花生四烯酸會促使引起疼 痛的前列腺素釋放．因此建議 痛經(jīng)的人最好每天吃1～2茶 匙亞麻籽油．可將它抹在面包 上或拌沙拉。關(guān)節(jié)痛食物止痛法：建議多吃草 莓，橙子．獼猴桃等含維生素 c比較多的食物。止痛原理：因?yàn)榫S生寨c 可減少關(guān)節(jié)的磨損．在骨膠原 的合成中起到重要作用，而骨 膠原是組成軟骨和骨骼的重要 成分。胃痛泛酸食物止痛法：建議多吃姜 ，在兩餐之間吃一點(diǎn)蘇打餅干 。這兩種食物對緩解因胃酸分 泌過多導(dǎo)致的胃痛效果很不錯(cuò) 。止痛原理：姜可加強(qiáng)食管 底部括約肌的收縮．阻止胃酸 反流入食管。而一些高脂肪食 物．如黃油和肉會抑制食管底 部括約肌的收縮功能。此外． 辛辣或酸味食物也會引起胃痛 泛酸，腸胃功能不好時(shí)．要盡 量少吃。蘇打餅是堿性食物．它能 和酸發(fā)生離子反應(yīng)。中和胃內(nèi) 過多的胃酸，避免饑餓時(shí)的疼 痛。另外．“餅干加餐”可以減 輕下一餐給胃帶來的負(fù)擔(dān)．避 免胃部過度擴(kuò)張。如果條件允 許．可以再配上一杯牛奶或蜂 蜜紅茶．它們都具有調(diào)和及收 斂酸分泌過多的作用香蕉止痛藥、或狂肯面包、：木棉花、棉茵陳、扁豆、苡米、大福皮、燈芯花熬粥（這叫做“祛濕粥”）會有效的。或從西醫(yī)角度看，水腫是因?yàn)樯眢w中水代謝不正常，大多數(shù)情況是維他命b1缺乏造成，您不妨試試每天三次，每次兩粒（共計(jì)100mg）內(nèi)服維他命b1藥丸，我想能奏效。如果無效，那就要延醫(yī)診治，不要耽誤。因?yàn)橛行┎∫鹚[是臟器的變化所致，不是一般問題。例如由于甲狀腺分泌低下，引起的粘液性水腫，就是不能光靠服食維他命b1就能解決問題的。為慎重起見還是看看醫(yī)生為好。 2.如果你是水腫，可以在煮米飯的時(shí)候加一些薏米，薏米有除濕的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陳代謝，使多余的水排出體外，一些有氧運(yùn)動可以讓你體內(nèi)的水以汗液的形式排出體外。