1，吃什么延緩經期

短效避孕藥可以推遲經期，不過不提倡經常用。

2，吃什么可以延緩月經

一般說來只要你一直堅持每天服用短效避孕藥即可延緩月經，當你停藥后2-3天就會出現月經。 但是一般不要使用，有引起內分泌紊亂的副作用。 毓婷就不錯　　一、每個人的身體狀況不同所需要的食物也會不同。 　　二、每個成年女性的生活環(huán)境，自身因素，飲食起居等行為不同也會對月經產生一定的影響。月經是由卵巢作用于子宮而產生的，克意地延續(xù)月經實際上并沒有多大的意義。卵巢的作用主要是產生卵子為的是傳宗接代。達到一定的年齡后就無卵可排，卵巢的功能就會減弱并逐步停止排卵。 　　三、延緩月經只有保持卵巢和子宮的健全與健康才可能達到目的?，F代人的生活水平提高，實際上產生許多問題的并不是沒有吃到什么，而是肉食葷菜大魚大肉吃得太多而使得身體呈現酸性體質。因此才會出現炎癥、潰瘍、腐爛、或長出各種腫瘤。當然也還有性生活與生理衛(wèi)生等多種原因。 　　四、前面已經說過，需要吃什么可以延緩月經要依每個人的具體情況而定。雖然吃什么不好具體說明食物的品種和名稱，但是營養(yǎng)技師在這兒可以告訴您可以關注這樣的幾個大類是有益的。 　?。?、從顏色來看，多吃黑色食物對腎臟有益，可以使腎氣充盈。腎氣為人體的元氣，所以不能傷腎。這就要求與性生活有一定的關系。也就是說既要有高質量的性生活，但又要注意不得過頻，當腎氣特別充盈時就要適當宣泄，過頻則又會損傷元氣。用通俗語說就是“不得掏空了身子”。 　?。?、依據不同的需要選擇不同作用的食物。 　　比如： 　?。ǎ保┡远嘤嘘幪摪Y，那么就可以選擇具有補陰作用的食物：百合、枸杞子、桑葚、黑芝麻、麥冬、玉竹、北沙參等。 　?。ǎ玻┯械?a href="http://www.mnio123890.com/tags/1xd79g5qm3.html" class="match_link">氣虛就要選擇具有補氣作用的食物：黃芪、西洋參、太子參、黨參、人參、白術、山藥、扁豆、甘草、大棗、飴糖、蜂蜜、紅景天、沙棘等。 　?。ǎ常┯袣庋蛔阏叱诉x擇上面補氣食物之外還需要有補血的食物與之配伍。具有補血的食物有：何首鳥、當歸、白芍、熟地黃、阿膠、龍眼肉等。 　?。ǎ矗┯行┡运卟缓?，多夢驚厥就要選擇具有安神作用的食物：柏子仁、酸棗仁、靈芝、龍骨等。 　　（５）月經不調是經期女性最常見的問題，那么就需要選擇具有活血調經作用的食物：益母草、月季花、凌霄花、牛膝等。 　?。ǎ叮澳信麓┭ィ麓髅薄崩锏摹芭麓髅薄敝傅氖桥远嘁騼扰K較弱，而特別容易招受陰風的侵襲而產生頭疼頭暈現象，而且有的肝火較旺這類婦性就要注意選擇具有平肝息風作用的食物：天麻、珍珠母、牡蠣、羚羊角、珍珠、羅布麻等。 　?。ǎ罚┠蝾l帶下也是女性常見的癥狀，這類人就要注意依據癥狀的偏勝而適當選擇具有固精縮尿作用的食物：雞冠花、山茱萸、覆盆子、金櫻子、芡實、蓮子等。 　　３、因許多女性多呈現酸性體質，所以要多選擇食物中的堿性食物。注意這里的堿性食物不是指的食物里面添加了食用堿的食物，而是食物的基本屬性中的酸性或堿性的一種分類方法。絕大多數的新鮮植物蔬菜基本上都屬于堿性食物。 　　４、適當做做減法，即控制某類食物的攝入量。身體肥胖者最重要的是控制油脂類的攝入量，有炎癥、過敏癥或酸性體質者適當控制蛋白質的攝入量。即暈菜的攝入量，一般情況下平均每天不得超過二兩。 　　最后再次提醒一下：月經是月經的問題，性生活是性生活的問題。雖然有一定的關聯，但閉經后關不會影響和諧的性生活。最重要的是不要產生腎虧。