-0/的患者要想以最快的速度到達(dá)緩解需要做到以下幾點(diǎn):首先，擺脫引起頸椎病的誘發(fā)因素,比如不能久坐，不能久坐，不能低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間固定頸椎在某個(gè)位置,頸椎不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，盡量保持頸部肌肉處于放松狀態(tài)，更有利于頸椎病的恢復(fù),這樣可以延續(xù)緩解的癥狀，防止頸椎病的復(fù)發(fā)。

-0/的患者要想以最快的速度到達(dá)緩解需要做到以下幾點(diǎn):首先，擺脫引起頸椎病的誘發(fā)因素。比如不能久坐，不能久坐，不能低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間固定頸椎在某個(gè)位置。另外，還要注意加強(qiáng)對(duì)頸椎的保護(hù)，比如保暖，不要做一些會(huì)造成頸椎損傷的活動(dòng)，比如打架、賽車(chē)等。二、這類(lèi)患者應(yīng)盡快到二級(jí)以上正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診，明確頸椎病的具體責(zé)任段、嚴(yán)重程度、類(lèi)型，然后進(jìn)行針對(duì)性治療，不得延誤。在治療過(guò)程中，一定要遵醫(yī)囑，做好規(guī)范化治療的全過(guò)程。第三，在癥狀達(dá)到緩解，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如做一些專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸椎的體操，或者做瑜伽，或者做一些中醫(yī)的體操運(yùn)動(dòng)。這樣可以延續(xù)緩解的癥狀，防止頸椎病的復(fù)發(fā)。

對(duì)于緩解方法頸椎病的患者，一般可以選擇一些保守的治療方法。首先，頸椎病的患者最怕過(guò)度勞累，加重癥狀，所以，一定要以休息為主。最重要的是指導(dǎo)患者多低頭，多抬頭，頸椎不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，盡量保持頸部肌肉處于放松狀態(tài)，更有利于頸椎病的恢復(fù)。即使是這樣的患者，也千萬(wàn)不要感冒，感冒會(huì)加重頸椎病，可以每天堅(jiān)持用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更明顯。可以用活血化瘀的外用膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物，活血化瘀的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，即使對(duì)于頸椎病的患者，我們也可以配合一些理療方法，如針灸、按摩、牽引、推拿等治療，更有利于頸椎病癥狀的改善。