專家說：放盆水、少洗澡、多吃韭菜胡蘿卜可緩解干燥悶熱
每年冬天，一進(jìn)入11月份，“供暖”就成為北方大部分地區(qū)的人格外關(guān)心的事兒。暖氣一來，從天寒地凍的室外走進(jìn)暖意融融的屋內(nèi)，誰都會陷在這種溫暖的幸福和愜意里，再不愿出門了。然而，大部分人都忽視了這愜意中可能隱藏的危險，一不小心讓暖氣成了健康殺手。
“暖氣病”侵襲北方城市
11月24日上午8點，當(dāng)
家住哈爾濱道里區(qū)的Z大爺10月份剛剛退休，天氣冷不愿意出門，家里暖氣還燒得挺足，結(jié)果沒一個月就“憋”出了病。醫(yī)院門診部主任介紹，來暖氣后室溫過高，空氣流通不好，造成室內(nèi)干燥、悶熱，是引發(fā)“暖氣病”的重要原因。長時間待在這樣的環(huán)境里，很可能引起一系列皮膚黏膜“干燥”癥狀，進(jìn)而影響人體免疫功能、造成抵抗力下降。
傷害人體五大部位
造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分丟失。正常情況下，人體每天會蒸發(fā)掉約1000毫升水分，其中經(jīng)皮膚600—700毫升，經(jīng)呼吸道300—400毫升。來暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就更多，長時間處于這樣的環(huán)境中，心血管、泌尿系統(tǒng)等身體五大部位都會跟著“遭殃”。
呼吸系統(tǒng)。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個病菌的“溫床”。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。
心血管系統(tǒng)。心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。醫(yī)院心血管病醫(yī)院院長介紹，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。
泌尿系統(tǒng)。來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，可要小心，您的尿量會越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險。
皮膚。冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當(dāng)抓撓還會造成濕疹。
