對于新手爸媽來說，嬰兒便秘后，不知如何才能幫助寶寶緩解便秘。一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶少有便秘情況。嬰兒便秘多為寶寶飲食缺乏、腸胃功能紊亂、食物成分不當而引發(fā)便秘。那么，嬰兒便秘怎么辦呢？小編今日整理能夠緩解嬰兒便秘的兩大類輔食，爸爸媽媽快來學習一下吧。

嬰兒便秘緩解食物：蔬果汁

如果寶寶已經(jīng)能夠增加輔食了，那么保證母乳喂養(yǎng)的情況下，可以給寶寶適當增加一些蔬果汁，如桔子汁、白菜汁、棗汁、芹菜汁等纖維素較多的果蔬汁，這類食物能夠幫助滑腸，緩解嬰兒便秘的情況。

嬰兒便秘緩解食物：雜糧類食品

正如上文所說，給寶寶增加高纖維的輔食能夠幫助寶寶排便，那么除了以上的蔬果汁外，爸爸媽媽也可以給寶寶增加少量的雜糧類輔食，例如紅薯、玉米、燕麥等食物，將這類食物與大米同煮熟，并用料理機或其他器具，碾壓成糊，就可給嬰兒食用了。不過，需要注意的是，紅薯對于緩解嬰兒便秘效果極佳，但是食用過多會引起寶寶腹脹。所以，在給寶寶增加雜糧類輔食時，最好一次不要太多。

寶寶便秘可要通過添加以上兩種輔食來緩解，但是不能光吃這些食物，吃多了對身體也不好哦。寶寶輔食的添加要多樣化才能確保營養(yǎng)的全面哦。相關文章閱讀推薦：寶寶便秘要怎么科學預防