亚洲男人久久综合久久天堂,婷婷五月在线,五月婷婷黄色,91久久综合九色综合欧美98,五月婷婷六月欧美,五月天综合激情网,日本美女下网站网站

首頁 > 中藥知識 > 資訊詳情

血脂高適合吃什么食物 血脂高慎食哪幾種食物

發(fā)布時間：2023-07-26 10:34 相關企業(yè)：金話筒醫(yī)藥

血脂高一般指高脂血癥。對于血脂高的患者來說，不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物，平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

西紅柿、絲瓜、冬瓜、鮮香菇

慎食食物

肉蛋奶主食水產堅果

雞蛋黃、皮蛋、鴨皮、鴨蛋

更多建議

血脂高者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾方面：

1、減輕體重，體重超過正常標準者，以每月減重1~2公斤為宜。

2、加強體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、慢跑、散步、爬山等方式進行鍛煉。

3、戒煙限酒，停止吸煙可顯著改善血脂異常狀況。

4、長期血脂升高無緩解者應及時就醫(yī)。

5、服藥降脂期間，要定期檢查血脂及肝功能情況。