2型糖尿病患者如果血糖控制穩(wěn)定，可以保重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過調(diào)節(jié)飲食、運動、藥物治療、監(jiān)測血糖等方式，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，一般不會影響正常生活，所以可以保重。

1、調(diào)節(jié)飲食：2型糖尿病患者需要減少碳水化合物的攝入，同時適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，保證維生素的攝入。另外也要保證蛋白質(zhì)的攝入，但是以清淡飲食為主，比如魚肉、瘦肉等，盡量少吃油脂類食物，而且要少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、飲料等;

2、運動：2型糖尿病患者需要進行適當(dāng)運動，比如散步、慢跑、游泳等有氧運動，建議在餐后1小時進行，每次運動強度不宜太大，大約為體操50%-70%即可。適當(dāng)運動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，有助于血糖控制，延緩并發(fā)癥的發(fā)生;

3、藥物治療：2型糖尿病患者需要積極進行藥物治療，比如可以皮下注射胰島素，也可以口服降血糖的藥物，比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果患者血糖控制不佳，可以聯(lián)合使用胰島素和降糖藥物控制血糖，比如鹽酸二甲雙胍片和阿卡波糖片等;

4、監(jiān)測血糖：在日常生活中需要定期監(jiān)測血糖，可以了解血糖的控制情況，如果出現(xiàn)了異常，可以及時將血糖調(diào)整在正常范圍內(nèi)，從而減少對身體的損傷。

建議2型糖尿病患者日常生活中不要過度勞累、熬夜，保持心情愉快，這樣也有助于血糖穩(wěn)定。平時要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，以免加重身體負擔(dān)。