2型糖尿病患者如果血糖控制穩(wěn)定,可以保重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、監(jiān)測(cè)血糖等方式,將血糖控制在正常范圍內(nèi),一般不會(huì)影響正常生活,所以可以保重。
1、調(diào)節(jié)飲食:2型糖尿病患者需要減少碳水化合物的攝入,同時(shí)適當(dāng)多吃新鮮蔬菜,保證維生素的攝入。另外也要保證蛋白質(zhì)的攝入,但是以清淡飲食為主,比如魚肉、瘦肉等,盡量少吃油脂類食物,而且要少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、飲料等;
2、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病患者需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行,每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太大,大約為體操50%-70%即可。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性,有助于血糖控制,延緩并發(fā)癥的發(fā)生;
3、藥物治療:2型糖尿病患者需要積極進(jìn)行藥物治療,比如可以皮下注射胰島素,也可以口服降血糖的藥物,比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。如果患者血糖控制不佳,可以聯(lián)合使用胰島素和降糖藥物控制血糖,比如鹽酸二甲雙胍片和阿卡波糖片等;
4、監(jiān)測(cè)血糖:在日常生活中需要定期監(jiān)測(cè)血糖,可以了解血糖的控制情況,如果出現(xiàn)了異常,可以及時(shí)將血糖調(diào)整在正常范圍內(nèi),從而減少對(duì)身體的損傷。
建議2型糖尿病患者日常生活中不要過度勞累、熬夜,保持心情愉快,這樣也有助于血糖穩(wěn)定。平時(shí)要注意少吃多餐,不要暴飲暴食,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
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