同時(shí)注意人參、白術(shù)等補(bǔ)血補(bǔ)品，不要一下子吃太多,還有，補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥能否讓人體正常吸收也是關(guān)鍵,另外，肺主氣，脾胃是氣血的生化之源,此外，藏紅花、熟地、川芎、當(dāng)歸等食物都有益氣補(bǔ)血的功效,所以補(bǔ)氣養(yǎng)血也要詳細(xì)看臟腑失調(diào)的部位,因?yàn)闅庋P(guān)系密切，氣為血之帥，血為氣之母。

1，可以每天多吃補(bǔ)血有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如菠菜。這是菠菜上市的季節(jié)。這個(gè)時(shí)候吃菠菜可以補(bǔ)充鐵，對(duì)預(yù)防貧血有很大的作用。另外，像黑豆、胡蘿卜、豬肉、葡萄、桂圓這些食物都有好處-1。燉阿膠黃酒，生姜羊肉湯等。對(duì)緩解貧血有很大幫助。此外，藏紅花、熟地、川芎、當(dāng)歸等食物都有益氣 補(bǔ)血的功效。這些中藥可以用來每天燉一些雞肉或者其他類似骨頭的人肉。2.用人參、白術(shù)、紅棗、黃芪等具有補(bǔ)氣功效的中藥，排骨或雞肉燉。同時(shí)注意人參、白術(shù)等補(bǔ)血補(bǔ)品，不要一下子吃太多。吃多了在日常生活中很容易出現(xiàn)虛損，氣血兩虛。日常生活中也可以吃“四君子湯”或者用鯽魚豆腐，其他效果都很好。3.可以多吃人參、黃芪等中藥。具有補(bǔ)氣作用，或者可以吃牛肉、雞肉、豬肉。這些肉類食物都有補(bǔ)氣的作用，可以用胡愛山百合蓮子湯，或者；花生、大棗、豬蹄調(diào)理。

十全大補(bǔ)丸、八珍丸(或顆粒)阿膠口服液、益氣養(yǎng)血口服液、人參歸脾丸(或歸脾丸)等。因?yàn)闅庋P(guān)系密切，氣為血之帥，血為氣之母，所以治療時(shí)要具體分析氣血之間的問題。另外，肺主氣，脾胃是氣血的生化之源，所以補(bǔ)氣養(yǎng)血也要詳細(xì)看臟腑失調(diào)的部位。還有，補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥能否讓人體正常吸收也是關(guān)鍵，有些是虛而不補(bǔ)，建議患者服藥前先看中醫(yī)。