11歲小孩不建議天天打筋膜槍。因?yàn)?，兒童骨骼、肌肉等尚處在生長(zhǎng)發(fā)育期，筋膜槍的劇烈震動(dòng)可能會(huì)造成骨骼損傷、血管損傷、神經(jīng)損傷、臟器損傷、肌肉損傷等。
1、骨骼損傷：對(duì)于手肘、膝蓋、頸椎、腰椎等部位，使用筋膜槍可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，對(duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育不利；
2、血管損傷：對(duì)于大血管部位，劇烈震動(dòng)可能使血管斑塊脫落，阻塞血管；
3、神經(jīng)損傷：對(duì)于神經(jīng)分布密集部位，震動(dòng)可能造成神經(jīng)損傷，尤其是中樞神經(jīng)部位，如果受損，有肢體功能障礙甚至癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)；
4、臟器損傷：兒童內(nèi)臟比較脆弱，劇烈震蕩可能會(huì)傷及內(nèi)臟，有臟器出血、破裂等風(fēng)險(xiǎn)；
5、肌肉損傷：頻繁或長(zhǎng)時(shí)間使用，可能出現(xiàn)兒童肌肉的損傷，容易造成肌肉痙攣等情況。
所以，兒童應(yīng)避免使用筋膜槍?zhuān)苊鈩×艺鹗帉?duì)兒童造成不可逆的身體損傷。
