小孩適量吃獼猴桃,一般對(duì)身體是有好處的。但如果過多吃獼猴桃,可能會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中富含多種維生素和礦物質(zhì),能夠?yàn)樾『⒌纳L(zhǎng)發(fā)育提供必需的營(yíng)養(yǎng),從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是獼猴桃中的維生素C含量比較高,每100g獼猴桃中維生素含量可達(dá)到62mg,這種物質(zhì)可以對(duì)抗自由基,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,而且還可以促進(jìn)鐵離子的吸收,適量吃獼猴桃,有助于提高身體的免疫能力,預(yù)防和改善缺鐵性貧血。而且獼猴桃口味酸甜,能夠促進(jìn)唾液以及胃酸的分泌,從而增進(jìn)食欲,改善食欲不振的癥狀。
小孩胃腸道消化功能比較弱,因此不可一次性過多吃獼猴桃,避免對(duì)胃腸道造成刺激,引起胃酸、胃痛、胃灼熱感、腹瀉等不適癥狀。