孕婦一天玩手機(jī)的時間不能超過2~3個小時，而且不要連續(xù)看手機(jī)超過30分鐘，雖然孕婦每天玩手機(jī)的時間在臨床上沒有精準(zhǔn)的時間規(guī)定，但是不建議孕婦長時間玩手機(jī)，長時間玩手機(jī)有可能會導(dǎo)致活動量顯著減少，對于孕婦自身及胎兒有一定影響。
在懷孕期間，孕婦如果偶爾玩一下手機(jī)，一般對于胎兒沒有什么不良影響，但如果長時間玩手機(jī)，有可能會對胎兒造成影響，所以需要減少玩手機(jī)時間。
另外，長時間玩手機(jī)會減少運(yùn)動量，進(jìn)而導(dǎo)致體重增長過快，如果體重控制不好，增長過快，也有可能會導(dǎo)致血糖、血壓異常現(xiàn)象，甚至還有可能會出現(xiàn)巨大兒，進(jìn)而對胎兒生長發(fā)育造成影響，嚴(yán)重時還有可能會造成流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。長時間玩手機(jī)也會對孕婦的眼睛造成刺激，導(dǎo)致眼部疲勞。
為了孕婦自身及胎兒的健康，孕婦還是盡量少玩手機(jī)，在懷孕期間可以通過其他的方式來轉(zhuǎn)移自己想玩手機(jī)的注意力，比如做手工、適當(dāng)運(yùn)動、看書等。
