小孩一天吃一個(gè)水煮雞蛋，一般對(duì)身體是好的，能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，但如果對(duì)雞蛋過(guò)敏，這種情況則需避免吃雞蛋，以免導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。
水煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，小孩正處于身體生長(zhǎng)的重要階段，吃水煮雞蛋可以為小孩提供必需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體發(fā)育，還可以起到補(bǔ)鈣的作用，而且水煮雞蛋并未添加其他的佐味料，不會(huì)對(duì)小孩的身體造成不利影響，但也有一些小孩本身對(duì)雞蛋過(guò)敏，就不能吃水煮雞蛋，否則會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，例如出現(xiàn)腹瀉、腹痛、皮膚瘙癢等。
給小孩添加輔食時(shí)應(yīng)注意食物多樣化，避免給小孩添加單一的輔食，容易影響到寶寶的食欲，除了水煮雞蛋，也應(yīng)該讓寶寶適量吃一些蔬菜、水果，能夠多方面提供營(yíng)養(yǎng)。
