小孩蛋白過敏主要是針對蛋白質(zhì)過敏,在食用蛋白質(zhì)后有可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀,因此平時應(yīng)避免吃含蛋白質(zhì)的食物,可以吃谷物、蔬菜、水果等。
1、谷物:例如大米、粟米、黑米、黑豆、花生等,一般碳水化合物含量比較多,而蛋白質(zhì)含量少,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充必需的能量,增加飽腹感。
2、蔬菜:包括白菜、芹菜、黃瓜等各種蔬菜,都含有大量的維生素和纖維素,而且水分含量也比較高,可提供必需的營養(yǎng)元素,并促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,提高小孩的免疫能力。
3、水果:包括香蕉、蘋果、梨等各種水果,蛋白質(zhì)含量極少,而維生素含量比較多,能夠多方面提供營養(yǎng),且大多數(shù)水果口味酸甜,可增進(jìn)食欲,比較適合小孩食用。
此外,小孩也可以吃其他的食物,例如堅(jiān)果、水解蛋白奶粉、少量肉類等。如果小孩因進(jìn)食而導(dǎo)致過敏,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,配合醫(yī)生進(jìn)行診治。