2型糖尿病患者不一定每次餐后都要運(yùn)動(dòng)，對(duì)于此類患者而言，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、方式，以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度都要根據(jù)患者的年齡、心臟功能、體力狀況、血糖控制目標(biāo)來決定。如果患者年齡較大，心臟功能較差，血糖控制不達(dá)標(biāo)，即使在餐后不久也要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果患者年齡較小，心臟功能良好，血糖控制良好，可以每周進(jìn)行2-3次餐后運(yùn)動(dòng)。

1、年齡較大：部分患者年齡較大，尤其是80-90歲的患者，部分甚至超過90歲，這時(shí)由于機(jī)體反應(yīng)性差，血糖控制達(dá)標(biāo)度也不高，如果餐后運(yùn)動(dòng)過多，容易造成低血糖?？傮w而言，年齡較大的患者，建議在餐后0.5h左右進(jìn)行運(yùn)動(dòng);

2、心臟功能差：如果心臟功能不全，如有冠心病、心律失常、心絞痛等，患者在餐后可能出現(xiàn)心臟負(fù)荷加重，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)，可能造成心肌缺血加重，出現(xiàn)胸悶、氣短等表現(xiàn);

3、體力較差：部分患者的年齡較小，可能體力狀況較差，如果餐后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能造成體力進(jìn)一步消耗，不利于身體健康;

4、血糖控制目標(biāo)：部分患者希望血糖控制達(dá)標(biāo)，除了要關(guān)注餐后血糖水平，還要注意自身血糖控制目標(biāo)，如果血糖控制目標(biāo)過高，容易發(fā)生低血糖，對(duì)于年輕的患者不適用。

2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可以選擇每周2-3次餐后運(yùn)動(dòng)，每次餐后都進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括快走、慢跑等。對(duì)于年齡較大、心臟功能較差的患者，可以選擇每周進(jìn)行2-3次餐后運(yùn)動(dòng)。