上火吃什么藥\">1，腰涼經(jīng)常上火吃什么藥

不是說(shuō)上火就就一定內(nèi)熱的，你腰涼，很大可能是腎陽(yáng)缺失，千萬(wàn)不可喝下火茶及水果，火上澆油！之前我也是不懂，一直以為自己內(nèi)熱老上火，就猛吃水果和涼茶,然后體質(zhì)越來(lái)越虛。現(xiàn)在也是腰腹部這一圈都是涼的。去拔罐，腰部的穴位都拔出紫黑色！很是嚴(yán)重，現(xiàn)在已經(jīng)完全不吃涼性的東西了。建議你去看看靠譜的老中醫(yī)，內(nèi)調(diào)一下，千萬(wàn)不可任其發(fā)展！ 反正我現(xiàn)在每天穴位 中醫(yī)調(diào)理 腹部已經(jīng)不涼了 就腰涼 還在調(diào)理中 五臟六腑都是相互作用的 所以必須及時(shí)調(diào)理 。你可以去拔下火罐 看看是否也是紫黑色去火的水果，多喝水，可以嘗試喝去火的茶這些都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，要養(yǎng)成習(xí)慣會(huì)有明顯的效果的疏肝散多打飛機(jī)更多廣告怕上火喝王老吉

2，腰涼吃什么好

建議用金匱腎氣丸和五子衍宗丸首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)！多做有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡!