體虛弱有哮喘吃什么補品比較好\">1，身體虛弱有哮喘吃什么補品比較好

紐崔萊 優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉、倍力健，鐵質(zhì)葉酸片調(diào)離補充，哮喘再加類胡蘿卜素、維生素C、小麥胚芽油，修復(fù)細胞增強免疫力（需要聯(lián)系我），如哮喘還需去醫(yī)院看醫(yī)生。

2，哮喘病人吃什么補充體質(zhì)

早起跑步。哮喘大多跟過敏有關(guān)，因此哮喘病人可以多吃一些能夠抑制過敏的食物。?蔬菜：很多蔬菜具有一定的抗過敏效果，特別是卷心菜、紅卷心菜、土豆和薺菜等四種蔬菜。蔬菜中含有的維生素E、維生素C等抗氧化劑可以減輕支氣管哮喘的癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，多吃含維生素C的水果能夠讓哮喘寶寶的癥狀更容易緩解，而體內(nèi)維生素C的缺乏則容易導(dǎo)致發(fā)生過敏反應(yīng)。?多脂魚類：多脂魚類富含二十碳酸五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），EPA和DHA可以減少白三烯等炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，從而減少哮喘發(fā)病的危險。富含EPA和DHA的多脂魚類包括沙丁魚、鮭魚、鯡魚、鱈魚、秋刀魚等，除明確多脂魚類過敏的寶寶外，都可以適當(dāng)多進食多脂魚類。?富含鎂的食物：鎂的缺乏已被確定為氣道高反應(yīng)性的危險因子，因此可以適當(dāng)?shù)倪M食一些富含鎂的食物，以避免鎂的缺乏。富含鎂的食物有蔬菜中的綠葉菜、慈姑、茄子、蘿卜等。水果中的葡萄、香蕉、檸檬、橘子等。糧食中的糙米、小米、新鮮玉米、小麥胚等。水產(chǎn)中的紫菜、海參、苔條、鮑魚、墨魚、鮭魚、沙丁魚、貝類等。堅果中松子、榛子、西瓜子也是高鎂食品。如果上述食物中有明確過敏的，則須避免。 另外，建議下載醫(yī)本呼吸軟件，對哮喘進行規(guī)范的治療和管理。