1，手淫過度可以吃哪些食物可以把精液補回來

雞蛋韭菜生蠔各種鞭等等……不知道唉??韭菜炒蛋，韭菜炒蝦仁不用吃什么 手淫沒個星期兩次就行了 不要過度六位地黃丸，最便宜那種，很有效果?？蓜艛]

2，手淫吃什么調(diào)理身體

手淫后腎精虧虛，射精后，腎陰先損，腎陽后伐，腎水虧同時腎水 寒，相火藏于腎水得已溫煦五臟六腑，腎水虧腎水寒都不能藏相火，導致相火飛升，脾不得 溫煦，寒濕困脾，脾濕則不能輸布精微物質(zhì)，胃主收納，脾主輸布。 關(guān)于這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補藥補身體的想法，但是，筆者以為，在一般情況下，盡量不吃補藥為好，因為人體本身就是一個很精密的有自調(diào)能力的系統(tǒng)，很多病都可以在合理的休養(yǎng)中恢復(fù)過來。中國傳統(tǒng)的說法是三分藥七分養(yǎng)，在中醫(yī)是有辦法的，但是你必須遇到一個好中醫(yī)才行，否則也不太好治。所以，除非出現(xiàn)的癥狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃藥。最好的辦法就是堅決戒除手淫，調(diào)理日常飲食，保持陽光心態(tài)，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓你身體恢復(fù)的健康基石。 您也可以看一下面的文章，并多關(guān)注論壇養(yǎng)生版塊 請自行搜索：《體質(zhì)虛弱者日常養(yǎng)生及運動方法》 《關(guān)于戒色后身體恢復(fù)的問題談一下》