2型糖尿病患者可以吃地力，但是需要注意地力不能過大，如果地力過大，有可能會誘發(fā)低血糖，導致患者出現(xiàn)心慌、出汗等不適癥狀，不利于患者的健康。2型糖尿病患者在飲食上主要是注意控制飲食、適當運動，在吃地力的同時，還要注意增加蔬菜、水果等富含膳食纖維食物的攝入，以及適當補充蛋白質(zhì)，避免進食精細食品、高糖、高脂肪的食物。

1、控制飲食：2型糖尿病患者需要注意控制飲食，避免暴飲暴食，每頓飯需要7分飽，最好少吃多餐，平時可以多吃蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，還可以適當吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、魚肉等，但是以少油、少鹽、少糖為主;

2、適當運動：2型糖尿病患者需要注意適當運動，可以慢跑、快走、跳繩、游泳等，每天的運動量以身體發(fā)熱、微微出汗為宜;

3、增加蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃綠葉蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，還可以適當吃含糖量較低的粗糧，如紅薯、玉米、小米等。2型糖尿病患者不建議吃土豆、藕、山藥、芋頭等淀粉含量較高的蔬菜，因為淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類物質(zhì)后，會明顯升高血糖;

4、增加水果：2型糖尿病患者建議吃含糖量較低的水果，如西柚、梨、蘋果、橙子、柚子、李子等。在冬季水果量可以適當增加，在夏天時盡量不要吃西瓜等含糖量較高的水果;

5、適當補充蛋白質(zhì)：在身體允許的情況下，可以適當攝入豆制品、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。