月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝紅豆薏米茶。紅豆薏米茶含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充女性所需的維生素。月經(jīng)期間會(huì)有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，隨著月經(jīng)血液的排出而流失。喝紅豆薏米茶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

由于月經(jīng)血液的流出會(huì)導(dǎo)致氣血不足，紅豆薏米茶可以補(bǔ)充氣血，緩解月經(jīng)期間的不適癥狀，對(duì)女性非常有益，需要合理飲食，避免過(guò)量飲食，防止不適癥狀。月經(jīng)期間飲食應(yīng)注意清淡易消化的原則，避免油膩、辛辣、刺激性食物，防止影響正常月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量增加、月經(jīng)延長(zhǎng)，需要適當(dāng)休息，避免熬夜、疲勞。