1，最簡單的吃法茯苓就是煮粥,另外，茯苓也可以將單味藥研成粉末口服，或者將單味藥泡水服用，都有很好的治療效果,1.利尿化濕:茯苓有益水、化濕、藏精、安神、健脾胃等功能,茯苓它的功效范圍很廣，不分季節(jié),1和茯苓是常用中藥，有健脾祛濕的功效,茯苓具有利尿除濕、健脾和胃、養(yǎng)心安神的功效。

1，最簡單的吃法茯苓就是煮粥。可以選擇一些性溫性平的食材，用茯苓煮米粥，比如山藥有健脾、生津、補腎的作用。2.還可以加茯苓、薏苡仁、生姜等。做米粥。此粥中，茯苓和薏苡仁有健脾利濕的作用，生姜有暖胃散寒的作用。

1和茯苓是常用中藥，有健脾祛濕的功效。2.可用于治療脾虛濕盛或濕邪困脾引起的一些病癥。臨床應(yīng)用時，可與黨參、白術(shù)、甘草等配伍使用。治濕、腹脹、腹瀉等。由脾氣虛弱引起。3.可與蒼術(shù)、厚樸、甘草配伍，用于治療脾虛濕困。另外，茯苓也可以將單味藥研成粉末口服，或者將單味藥泡水服用，都有很好的治療效果。

功效與作用:利尿、祛濕、健脾胃、養(yǎng)心、安神茯苓它是寄生在松樹根部的一種真菌，形似紅薯，表皮深褐色，內(nèi)部為白色或粉紅色。茯苓它的功效范圍很廣，不分季節(jié)，它與各種藥物配伍，無論寒、溫、風(fēng)、濕，都能發(fā)揮其獨特的療效。茯苓具有利尿除濕、健脾和胃、養(yǎng)心安神的功效，1.利尿化濕:茯苓有益水、化濕、藏精、安神、健脾胃等功能。對水腫、小便困難、稀便的人有很好的治療作用，2.健脾和胃:茯苓作為中藥，具有很好的保健作用。脾胃虛寒者，可與茯苓白術(shù)、山藥等同食，，有健脾和胃的功效。3.養(yǎng)心安神:茯苓含有一些安神的營養(yǎng)成分，對于因工作壓力大或其他原因而出現(xiàn)精神問題的人，如經(jīng)常失眠多夢等，可以通過服用茯苓來緩解。