肝火，胃火旺盛的調(diào)理方法可以概括為:保持情緒，節(jié)約飲食，小心生活,大便干燥，就需要清胃火和清腸的藥物,中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理胃火要遵循清熱化滯的原則，所以飲食要均衡適度，盡量清淡，多吃時(shí)令蔬果,胃火旺是臨床常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口干咽燥、胃熱消食、胃噪飽脹。

胃熱癥狀:舌苔厚黃，氣味難聞，牙齦腫脹，面部油膩等。胃熱可通過(guò)研磨二兩石膏粉，兩碗加水，煮沸2-3分鐘，關(guān)火，澄清后倒出一碗，溫度適宜時(shí)飲用一次，每日一次，兩天胃熱即可消除。石膏有清胃熱、肺熱的作用，中藥店有賣(mài)。它非常便宜。用竹茹10克、橘皮(陳皮)10克水沖飲，清胃熱效果好。也可以用白蘿卜燒開(kāi)水喝。蘿卜能消食化積，祛瘀通便，清胃瀉火。

胃火旺是臨床常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口干咽燥、胃熱消食、胃噪飽脹。一般根據(jù)胃火的嚴(yán)重程度來(lái)選擇治療措施。病情較輕時(shí)，可用中藥湯劑代替水進(jìn)行調(diào)理。病情嚴(yán)重的時(shí)候可以吃一些清胃熱的藥。大便干燥，就需要清胃火和清腸的藥物。具體以臨床醫(yī)生面授指導(dǎo)為準(zhǔn)。

肝火，胃火旺盛的調(diào)理方法可以概括為:保持情緒，節(jié)約飲食，小心生活。(1)感覺(jué)良好:肝臟是“將軍之官”，負(fù)責(zé)疏泄和貯藏血液，肝火盛時(shí)，氣機(jī)紊亂，使上清竅，使胃反行，主要表現(xiàn)為煩躁不安、胸脅脹滿(mǎn)、胃痛、頭暈頭痛、面紅、肝陰不足、視物模糊、口干、口苦。“怒傷肝”就是這個(gè)道理，所以要保持冷靜樂(lè)觀的心態(tài)，找到正確的發(fā)泄情緒的方式，(2)飲食適度:吃辣、肥、甜、厚味，或飲酒過(guò)度，長(zhǎng)期濕熱，都可能導(dǎo)致胃火。臨床上常見(jiàn)的有食欲不振、腹脹便秘、牙齦腫痛、口干口臭、舌紅少苔等，中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理胃火要遵循清熱化滯的原則，所以飲食要均衡適度，盡量清淡，多吃時(shí)令蔬果。(3)小心生活:良好的休息是生活的保證，休息不足時(shí)，常伴有情緒波動(dòng)，煩躁易怒。所以，盡量過(guò)好日常，睡眠充足，如果能堅(jiān)持鍛煉，那就更好了。