適當手淫不會影響身體健康，但是切記不要過量,只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復，-,建議一個月做2-3次手淫,首先定義什么程度才算過分手淫，確認是否如你判斷的那樣過分手淫,不知道你多大了，青春期的孩子有手淫很正常,至于你擔心的多久恢復，用不了你半天就能到恢復，當然也要看你的年齡。

首先定義什么程度才算過分手淫，確認是否如你判斷的那樣過分手淫。其次，只要真的過量，只要不引起器質(zhì)性病變，休息一段時間還是可以的恢復。適當手淫不會影響身體健康，但是切記不要過量。尤其是處于發(fā)育期的青少年，會影響生殖器官的發(fā)育，造成不可挽回的傷害。

病情分析:手淫男性生殖系統(tǒng)過度感染容易導致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病。還可能導致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，影響以后生育。一定要克制！建議一個月做2-3次手淫。首先，你要有毅力，要能控制自己。只要下定決心就可以退出。你應該培養(yǎng)適當?shù)膼酆煤透呱械那椴?。除了正常的工作和學習，你應該在業(yè)余時間參加娛樂和體育活動。或者去戶外走走，做一些放松的運動，樹立正確的愛情觀，正確處理婚姻問題。另一方面，如果你真的控制不住手淫，那你就有必要去醫(yī)院做個檢查，看看是否有身體疾病。只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復，-。

這個不用擔心，也不用有心理負擔。不知道你多大了，青春期的孩子有手淫很正常。至于你擔心的多久 恢復，用不了你半天就能到恢復，當然也要看你的年齡。但是這種行為經(jīng)常發(fā)生，對身體不太好。尤其是青春期的學生。只要危害是，就會讓你注意力不集中，記憶力下降，體質(zhì)變?nèi)?，睡眠不好。所以建議你多運動，多參加一些活動，專心學習。與異性正常交往，不必刻意回避，有益身心健康。

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