嗓子疼吃什么好的快？每到秋冬季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)嗓子疼的現(xiàn)象，雖然沒有咽喉炎那么嚴(yán)重，但是嗓子疼也讓人難受。說話、吃東西都會受影響。嗓子疼怎么辦呢？嗓子疼吃什么好的快一點？小編給大家介紹幾種可以緩解嗓子疼的食療方法，一起來看看。
一、嗓子疼含潤喉糖。當(dāng)您出現(xiàn)嗓子疼的現(xiàn)象，可以含片潤喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
二、嗓子疼多喝水。喉嚨發(fā)炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時候，多喝水有助緩解癥狀。
三、嗓子疼喝茶。綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
四、嗓子疼喝雞湯。雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進(jìn)機體自愈。
五、嗓子疼鹽水漱喉。研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
如果您也出現(xiàn)嗓子疼的現(xiàn)象，不妨試試以上5種緩解嗓子疼的方法。平時也要注意保護(hù)嗓子，多喝水。
